Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta Cauta
  • Conectare Conectare
  • Retete Retete
  • Produse Produse
  • Campanii Campanii
  • Blog Blog
  • MAGGI MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Pui marocan cu couscous
Cumpără acum

Pui marocan cu couscous

(0)
42 Min
Intermediar
Cumpără acum
Incearca reteta de pui marocan cu couscous si arome mediteraneene, cu care ii vei surprinde cu siguranta pe cei dragi. Prepara rapid acest fel de mancare si serveste-l la pranz sau la cina. Cuscusul este o sursa de carbohidrati ce iti va da energie pentru intreaga zi, fiind de asemenea bogat in potasiu, vitamina B6, fier, seleniu si magneziu. Considerat mai demult o delicatesa din Nordul Africii, in prezent cuscusul se gaseste pe rafturile magazinelor din toata lumea. Exista mai multe tipuri de couscous (marocan, libanez, israelian), insa cel marocan este cel mai simplu de gasit si folosit. Garam masala, un alt ingredient important al acestei retete este un amestec de condimente, ce contine chimion, coriandru, cardamon, piper negru, scortisoara, cuisoare si nucsoara. Acest mix da mancarii un gust deosebit, pe care doar in mancarurile cu specific african si asiatic il poti gasi. Pregateste aceast fel de mancare si impresioneaza-ti familia si prietenii!

Ingrediente

6 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Carne de pui
1  lingura
Ulei de masline
80  g
Ceapa
1  lingurita
Usturoi
1.5  cani
Apa
10  g
MAGGI Secretul Gustului Gaina
1  cana
Cuscus
120  g
Masline
1  cana
Stafide, fără semințe
10  g
Patrunjel verde
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
44.2 g
Energie
419.2 kcal
grăsimi
15.9 g
Proteină
25.2 g
Informatie per portie

Instructiuni

42 Minutes
  • Etapa 1

    5 Min
    Spala copanelele de pui si apoi usuca-le cu un servetel de bucatarie. Presara peste acestea o lingurita de garam masala si jumatate de lingurita de sare.
  • Etapa 2

    10 Min
    Adauga uleiul de masline intr-un vas si pune-l pe foc la incins. Cand uleiul este incins, adauga puiul si lasa-l la rumenit 2-3 minute, pana cand capata o culoare aurie. Il poti intoarce cand pe o parte cand pe alta, dar nu il praji complet.
  • Etapa 3

    5 Min
    Indeparteaza puiul de pe foc, adauga si caleste ceapa tocata marunt in acelasi vas timp de aproximativ doua minute. Adauga apoi usturoiul tocat marunt, o lingurita de masala si lasa la gatit timp de doua minute, amestecand constant.
  • Etapa 4

    10 Min
    Adauga intr-un vas apa, o lingurita de Maggi Secretul Gustului de Gaina, acopera si lasa sa fiarba la foc mic timp de 5-8 minute.
  • Etapa 5

    10 Min
    Adauga apoi couscous, maslinele si stafidele si acopera vasul. Lasa la gatit pentru inca 8-10 minute, iar cand da in clocot, adauga puiul rumenit in vas. Lasa pe foc pana cand apa este absorbita.
  • Etapa 6

    2 Min
    La sfarsit, se adauga patrunjel.
Pui marocan cu couscous

Etapa 1 de 6

Spala copanelele de pui si apoi usuca-le cu un servetel de bucatarie. Presara peste acestea o lingurita de garam masala si jumatate de lingurita de sare.

Pui marocan cu couscous

Etapa 2 de 6

Adauga uleiul de masline intr-un vas si pune-l pe foc la incins. Cand uleiul este incins, adauga puiul si lasa-l la rumenit 2-3 minute, pana cand capata o culoare aurie. Il poti intoarce cand pe o parte cand pe alta, dar nu il praji complet.

Pui marocan cu couscous

Etapa 3 de 6

Indeparteaza puiul de pe foc, adauga si caleste ceapa tocata marunt in acelasi vas timp de aproximativ doua minute. Adauga apoi usturoiul tocat marunt, o lingurita de masala si lasa la gatit timp de doua minute, amestecand constant.

Pui marocan cu couscous

Etapa 4 de 6

Adauga intr-un vas apa, o lingurita de Maggi Secretul Gustului de Gaina, acopera si lasa sa fiarba la foc mic timp de 5-8 minute.

Pui marocan cu couscous

Etapa 5 de 6

Adauga apoi couscous, maslinele si stafidele si acopera vasul. Lasa la gatit pentru inca 8-10 minute, iar cand da in clocot, adauga puiul rumenit in vas. Lasa pe foc pana cand apa este absorbita.

Pui marocan cu couscous

Etapa 6 de 6

La sfarsit, se adauga patrunjel.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
9 + 1 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • African
  • Alte
  • Alte
  • Alte
  • Bogat in proteine
  • braising
  • Cina
  • Cu carne
  • Culturi de cereale
  • Cutie de prânz pentru adulți
  • Din tigaie
  • Fel principal
  • Felul doi
  • Fierbere
  • Fuziune
  • Gustare
  • International
  • legumele
  • Mesa in familie
  • Păsări de curte
  • Pranz
  • Pui
  • Sursa de proteine
  • Zilele saptamanii

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Pui Teriyaki în stil japonez

    Pui Teriyaki în stil japonez

    10 Min Uşor
  • Pui Tikka Masala în stil indian

    Pui Tikka Masala în stil indian

    10 Min Uşor
  • Pui dulce-picant în stil chinezesc

    Pui dulce-picant în stil chinezesc

    10 Min Uşor
  • Pui rumenit la tigaie

    Pui rumenit la tigaie

    39 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Contacteaza-ne
  • Inscrie-te aici
  • Termeni si conditii
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal
  • Politica de cookies

SAL

SOL