Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Echilibreaza-ti masa
My Menu IQ™ va ajuta sa selectati un meniu echilibrat din punct de vedere nutritional pe o scara de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
PUI TERIYAKI
Pui Teriyaki în stil japonez
10 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi
40 9.8g / 40%
20 11.5g / 20%
40 22.1g / 40%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Mare echilibru (70 - 100)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Pui Teriyaki în stil japonez

(0)
10 Min
Uşor
Vă prezentăm noul MAGGI Teriyaki Sos condimentat pentru sos în stil japonez, creat cu ingrediente atent selecționate pentru a vă oferi un gust autentic delicios. Cu doar câteva ingrediente simple, puteți crea un preparat delicios de pui cu sos Teriyaki, care vă va impresiona papilele gustative. Indiferent dacă gătiți doar pentru dvs. sau pregătiți o masă gustoasă pentru cei dragi, această rețetă va impresiona cu siguranță prin aromele sale autentice și prin ușurința cu care a fost preparată.

Ingrediente

2

Acest fel de mâncare a fost optimizat 2 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Piept de pui
2 
Ceapă verde
1 
Ardei gras

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
11.58 g
Energie
228.5 kcal
grăsimi
9.81 g
Proteină
22.12 g
Informatie per portie

Instructiuni

10 Minutes
  • Etapa 1

    5 Min
    Prăjiți legumele timp de 3-5 minute, apoi puneți-le deoparte. Pui Teriyaki în stil japonez
  • Etapa 2

    3 Min
    În aceeași tigaie, prăjiți puiul feliat timp de 3 minute, până când este gătit. Pui Teriyaki în stil japonez
  • Etapa 3

    2 Min
    Adăugați sosul MAGGI Teriyaki peste pui și prăjiți timp de 2 minute. * Nu este nevoie să mai adăugați sare. * Seviți cu orez și presărați semințe de susan și coriandru. Pui Teriyaki în stil japonez
Pui Teriyaki în stil japonez

Etapa 1 de 3

Prăjiți legumele timp de 3-5 minute, apoi puneți-le deoparte.

Pui Teriyaki în stil japonez

Etapa 2 de 3

În aceeași tigaie, prăjiți puiul feliat timp de 3 minute, până când este gătit.

Pui Teriyaki în stil japonez

Etapa 3 de 3

Adăugați sosul MAGGI Teriyaki peste pui și prăjiți timp de 2 minute. * Nu este nevoie să mai adăugați sare. * Seviți cu orez și presărați semințe de susan și coriandru.

Reteta in format PDF