Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta Cauta
  • Conectare Conectare
  • Retete Retete
  • Produse Produse
  • Campanii Campanii
  • Blog Blog
  • MAGGI MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Tocanita de ciuperci cu mamaliguta
Cumpără acum

Tocanita de ciuperci cu mamaliguta

(0)
53 Min
Intermediar
Cumpără acum
Ce spui despre o reteta de tocanita de ciuperci cu mamaliguta pentru pranz sau cina? Indiferent ca tii post, esti vegetarian sau vrei pur si simplu sa te bucuri de o masa satioasa fara carne, acest fel de mancare este gustos si echilibrat din punct de vedere nutritional. Ciupercile sunt bogate in proteine si fibre si au un continut ridicat de vitamine si minerale. Preparatul iti asigura nutrientii necesari pentru o zi productiva si plina de energie. Tocanita de ciuperci cu mamaliguta este o reteta pregatita de parintii si bunicii nostri, motiv pentru care gustul acesteia iti va trezi amintiri dragi. Familia si prietenii vor avea numai cuvinte de lauda cand vor savura aceasta mancare delicioasa. Poti folosi orice fel de ciuperci: champignon albe, champignon brune, hribi, galbiori, opintici, pleurotus etc. Reteta este gata in mai putin de o ora, iar ingredientele de pe lista se gasesc in orice magazin sau piata.

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Ciuperci
70  g
Ceapa
50  g
Ardei gras
0.5  lingurita
Piper negru
100  g
Faina de grau
200  ml
Smantana
400  g
Faina de porumb
20  ml
Ulei de floarea soarelui
1  legatura
Patrunjel verde
10  g
MAGGI Felul Doi Legume
600  ml
Apa
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
102 g
Energie
656.1 kcal
grăsimi
18.9 g
Proteină
21 g
Informatie per portie

Instructiuni

53 Minutes
  • Etapa 1

    8 Min
    Se curata ceapa, ardeii grasi si ciupercile, se toaca marunt si se pun la calit in putin ulei.
  • Etapa 2

    15 Min
    Dupa ce s-au calit, se adauga apa pana se acopera compozitia si se lasa la fiert aproximativ un sfert de ora.
  • Etapa 3

    5 Min
    Separat se amesteca faina cu smantana si se toarna in oala, amestecand continuu sa nu se formeze cocoloase.
  • Etapa 4

    3 Min
    La sfarsitul prepararii se adauga piperul, MAGGI Felul Doi Legume si se presara deasupra patrunjel tocat.
  • Etapa 5

    5 Min
    Pentru mamaliga se pune apa la fiert si se aduga sare, iar cand fierbe apa se adauga malaiul, putin cate putin si se amesteca incontinuu pentru a nu se forma cocoloase.
  • Etapa 6

    15 Min
    Se fierbe aproximativ 10-15 minute, dupa care se lasa putin la racit.
  • Etapa 7

    2 Min
    Pe o farfurie se pune o gramajoara de mamaliga, langa care se aseaza tocanita de ciuperci.
Tocanita de ciuperci cu mamaliguta

Etapa 1 de 7

Se curata ceapa, ardeii grasi si ciupercile, se toaca marunt si se pun la calit in putin ulei.

Tocanita de ciuperci cu mamaliguta

Etapa 2 de 7

Dupa ce s-au calit, se adauga apa pana se acopera compozitia si se lasa la fiert aproximativ un sfert de ora.

Tocanita de ciuperci cu mamaliguta

Etapa 3 de 7

Separat se amesteca faina cu smantana si se toarna in oala, amestecand continuu sa nu se formeze cocoloase.

Tocanita de ciuperci cu mamaliguta

Etapa 4 de 7

La sfarsitul prepararii se adauga piperul, MAGGI Felul Doi Legume si se presara deasupra patrunjel tocat.

Tocanita de ciuperci cu mamaliguta

Etapa 5 de 7

Pentru mamaliga se pune apa la fiert si se aduga sare, iar cand fierbe apa se adauga malaiul, putin cate putin si se amesteca incontinuu pentru a nu se forma cocoloase.

Tocanita de ciuperci cu mamaliguta

Etapa 6 de 7

Se fierbe aproximativ 10-15 minute, dupa care se lasa putin la racit.

Tocanita de ciuperci cu mamaliguta

Etapa 7 de 7

Pe o farfurie se pune o gramajoara de mamaliga, langa care se aseaza tocanita de ciuperci.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
8 + 0 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Continut scazut de zahar
  • Fel principal
  • Local
  • Porție de legume/fructe
  • Pranz
  • Sursa de fibre
  • Sursa de proteine

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Tocăniță în stil ratatouille

    Tocăniță în stil ratatouille

    60 Min Uşor
  • Tocanita de cartofi de post

    Tocanita de cartofi de post

    35 Min Uşor
  • Tocanita de vita cu sos de ceapa

    Tocanita de vita cu sos de ceapa

    112 Min Intermediar
  • Tocanita de pui cu legume

    Tocanita de pui cu legume

    33 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Contacteaza-ne
  • Inscrie-te aici
  • Termeni si conditii
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal
  • Politica de cookies

SAL

SOL