MyMenu IQ™

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does it mean?

Good Balance

What does it mean?

Complete your menu

Înapoi

Select a Antreu

Salata de boeuf cu mix de muraturi

179 min

Intermediar

Adaugă recipe

Salata verde cu ton si porumb

35 min

Uşor

Adaugă recipe

Ciorba cu perisoare de peste

51 min

Intermediar

Adaugă recipe

Ciuperci umplute cu orez

37 min

Uşor

Adaugă recipe

Ciuperci umplute cu branza

32 min

Uşor

Adaugă recipe

Supa de midii

32 min

Uşor

Adaugă recipe

Salata americana cu legume

35 min

Uşor

Adaugă recipe

Supa de pui cu porumb

60 min

Uşor

Adaugă recipe

1 cană supă de legume

Adaugă complement

Înapoi

Select a Garnitura

Salata verde cu ton si porumb

35 min

Uşor

Adaugă recipe

Garnitura de ciuperci

33 min

Uşor

Adaugă recipe

Salata americana cu legume

35 min

Uşor

Adaugă recipe

1/4 cană varză murată

Adaugă complement

1 cartofi medii (coapte fără grăsime) coapte cu piele

Adaugă complement

1/2 cană de linte (gătită)

Adaugă complement

Înapoi

Select a Desert

1/3 cana mango

Adaugă complement

1 pară mică

Adaugă complement

1 piersică mică

Adaugă complement

1 felie de pin

Adaugă complement

1 kiwi de fructe

Adaugă complement

1 portocală mică

Adaugă complement

1/2 cană de struguri

Adaugă complement

1 măr mic

Adaugă complement

1 banana mica

Adaugă complement

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

Înapoi

Your Selection (1)

Ravioli cu branza si sos de rosii

40 min

Uşor

Adaugă recipe

Înapoi

What is the energy content breakdown?

Fat 51 14.8g / 51%

Carbohydrates 32 21.3g / 32%

Protein 17 11.9g / 17%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1
Tip 2

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

Ravioli cu branza si sos de rosii

(0)

40 Min

Uşor

Ingrediente

4 Portii

500 g

Ravioli cu branza

150 g

Rosii

50 g

Ceapa

30 ml

Ulei de floarea soarelui

50 g

MAGGI Ideea Zilei Spaghete Bolognese

4 catei

Usturoi

8 fire

Patrunjel verde

70 g

Parmezan

copiaza

Valoare nutritionala

Carbohidrați

21.39 g

Energie

294.49 kcal

grăsimi

14.84 g

Proteină

11.94 g

Informatie per portie

Etapa 1
15 Min

Se pun la fiert pastele ravioli in apa clocotita cu sare si se lasa cat timp este mentionat in instructiunile de pe pachet, astfel incat sa fie al dente.
Etapa 2
5 Min

Se curata rosiile de coaja, se taie bucati mai mari si se curata de seminte.
Etapa 3
3 Min

Se caleste ceapa tocata in putin ulei, apoi se adauga rosiile.
Etapa 4
3 Min

Se dizolva continutul pachetului de MAGGI Ideea Zilei Spaghete Bolognese in 150 ml apa si se toarna in tigaie, peste rosii.
Etapa 5
10 Min

Se zdrobesc cateii de usturoi si se adauga peste sos, lasand inca 10 minute sa fiarba.
Etapa 6
3 Min

Ravioli se strecoara de apa si se adauga peste sos. Se toaca patrunjelul si se presare peste produsul final.
Etapa 7
1 Min

Se presara parmezan ras deasupra si se serveste

Etapa 1 de 7

Se pun la fiert pastele ravioli in apa clocotita cu sare si se lasa cat timp este mentionat in instructiunile de pe pachet, astfel incat sa fie al dente.

Etapa 2 de 7

Se curata rosiile de coaja, se taie bucati mai mari si se curata de seminte.

Etapa 3 de 7

Se caleste ceapa tocata in putin ulei, apoi se adauga rosiile.

Etapa 4 de 7

Se dizolva continutul pachetului de MAGGI Ideea Zilei Spaghete Bolognese in 150 ml apa si se toarna in tigaie, peste rosii.

Etapa 5 de 7

Se zdrobesc cateii de usturoi si se adauga peste sos, lasand inca 10 minute sa fiarba.

Etapa 6 de 7

Ravioli se strecoara de apa si se adauga peste sos. Se toaca patrunjelul si se presare peste produsul final.

Etapa 7 de 7

Se presara parmezan ras deasupra si se serveste

Reteta in format PDF

cu poze

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Select a Antreu

Select a Garnitura

Select a Desert

What is the energy content breakdown?

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Ravioli cu branza si sos de rosii

Ingrediente

Sfaturi

Exporta ingredientele

Valoare nutritionala

Instructiuni

Etapa 1

Etapa 2

Etapa 3

Etapa 4

Etapa 5

Etapa 6

Etapa 7

Etapa 1 de 7

Etapa 2 de 7

Etapa 3 de 7

Etapa 4 de 7

Etapa 5 de 7

Etapa 6 de 7

Etapa 7 de 7

01

02

03

04

05

06

07

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Ravioli cu branza si sos de rosii

Salata cu ravioli, rosii si mozzarella