33 Min
Uşor
Garnitura de ciuperci
Piureul de cartofi, cartofii prajiti sau orezul pe post de garnitura sunt foarte bune, dar ne-am cam lamurit ca nu sunt intotdeauna cele mai sanatoase variante si in plus, este posibil sa-ti doresti altceva, mai bogat in nutrienti. Ciupercile pot fi o alegere inspirata din acest punct de vedere. Sunt sanatoase, au un gust excelent si se pot prepara intr-o varietate de combinatii, numai bune sa-ti lase gura apa. Reteta garnitura de ciuperci se face in mai putin de jumatate de ora, iar ciupercile merg de minune cu multe variante de carne din retetele noastre.
Ingrediente
4
Portii
Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
kg
Ciuperci
40
g
Unt
1
lingurita
Boia dulce
0.5
lingurita
Piper negru
1
lingurita
2
catei
Usturoi
1
legatura
Marar
1
legatura
Patrunjel verde
Sfaturi
Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.
.
Valoare nutritionala
Carbohidrați
11 g
Energie
143.6 kcal
grăsimi
9.3 g
Proteină
9 g
Informatie per portie
Instructiuni
33 Minutes
-
Etapa 1
5 MinSe spala ciupercile, se curata si se lasa la uscat. -
Etapa 2
10 MinSe taie marunt si se condimenteaza. -
Etapa 3
3 MinUntul se pune intr-o cratita la incins. -
Etapa 4
10 MinCand s-a topit se adauga ciupercile sa se soteze 10 minute. -
Etapa 5
3 MinInainte de a opri focul se adauga verdeata tocata, piperul, MAGGI Secretul Gustului Legume si usturoiul pisat. -
Etapa 6
2 MinDupa gust, se poate adauga si zeama de lamaie
Reteta in format PDF
Distribuie către prieteni
Activați link-uri
Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici
Scrie o recenzie
Descopera mai multe
- Altele
- Bogat in proteine
- Bucatarie italiana
- Bucatarie mediteraneeana
- Bucatarie spaniola
- Cina
- Ciuperci
- Continut scazut de zahar
- Feluri de mancare favorite
- Garnitura
- Legume
- Mese in familie
- Portie de legume / fructe
- Sos
- Starter
- Stir-fry
- Sub 300 Kcal
- Sursa de fibre
- Sursa de proteine
- Toamna
- Ușor
- Zilele saptamanii
