MyMenu IQ™

Echilibreaza-ti masa

My Menu IQ™ va ajuta sa selectati un meniu echilibrat din punct de vedere nutritional pe o scara de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

What does it mean?

Mare echilibru

What does it mean?

Completati meniul dvs.

Add Desert

Înapoi

Select a Desert

1 pară mică

Adaugă complement

1 piersică mică

Adaugă complement

1/2 cană de afine

Adaugă complement

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

Înapoi

Your Selection (1)

Supa de pui cu porumb

60 min

Uşor

Adaugă recipe

Înapoi

What is the energy content breakdown?

Fat 24 10.1g / 24%

Carbohydrates 59 55.9g / 59%

Protein 17 16.6g / 17%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Mare echilibru (70 - 100)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

Supa de pui cu porumb

(0)

60 Min

Uşor

Ingrediente

10 Portii

Pulpe de pui

2 cuburi

Maggi Bio Pui

2 lingurite

Ulei de masline

150 g

Ceapa

4 catei

Usturoi

120 g

Morcov

150 g

Telina

400 g

Fasole verde pastai

250 g

Porumb boabe

500 g

Baby spanac

30 g

Patrunjel proaspat

500 g

Taitei de casa

1 lingurita

Piper negru

copiaza

Valoare nutritionala

Carbohidrați

55.93 g

Energie

375.12 kcal

grăsimi

10.13 g

Proteină

16.66 g

Informatie per portie

Etapa 1
5 Min

Spalati si curatati legumele si taiati-le in cuburi, iar pastaile taiati-le in 3 bucatele.
Etapa 2
10 Min

Puneti la foc mediu o oala cu ulei de masline. Adaugati bucatile de pui si prajiti- le pana devin aramii. Adaugati legumele si amestecati totul din cand in cand pentru cateva minute.
Etapa 3
40 Min

Turnati peste pui si legume 3,5l de apa in care ati dizolvat cuburile Maggi Bio Pui si lasati sa fiarba 30 minutes. Adaugati boabele de porumb, spanacul si patrunjel proaspat tocat.
Etapa 4
5 Min

Cand supa incepe sa fiarba adaugati taiteii si fierbeti pentru inca 5 minute. Adaugati piper dupa gust.

Etapa 1 de 4

Spalati si curatati legumele si taiati-le in cuburi, iar pastaile taiati-le in 3 bucatele.

Etapa 2 de 4

Puneti la foc mediu o oala cu ulei de masline. Adaugati bucatile de pui si prajiti- le pana devin aramii. Adaugati legumele si amestecati totul din cand in cand pentru cateva minute.

Etapa 3 de 4

Turnati peste pui si legume 3,5l de apa in care ati dizolvat cuburile Maggi Bio Pui si lasati sa fiarba 30 minutes. Adaugati boabele de porumb, spanacul si patrunjel proaspat tocat.