Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta Cauta
  • Conectare Conectare
  • Retete Retete
  • Produse Produse
  • Campanii Campanii
  • Blog Blog
  • MAGGI MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Supa minestrone de iarna
Cumpără acum

Supa minestrone de iarna

(0)
55 Min
Uşor
Cumpără acum
Sarbatorile sunt unice si prin specificul culinar cu care le celebram. De aceasta data, o supa minestrone de iarna usoara dar consistenta in acelasi timp este numai buna pentru perioada dintre Craciun si Revelion.

Ingrediente

6 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  linguri
Ulei de floarea soarelui
100  g
Ceapa
2  tulpini
Telina
70  g
Morcov
400  g
Dovlecel
3  catei
Usturoi
300  g
Rosii bucati la conserva
20  g
MAGGI Cub Legume
4  cani
Apa
70  g
Pasta de tomate
1  lingurita
Busuioc uscat
0.5  lingurita
Oregano
0.5  lingurita
Cimbru uscat
0.5  lingurita
Rozmarin uscat
0.5  lingurita
Maghiran
400  g
Fasole la conserva
100  g
Fasole verde pastai
150  g
Paste
0.5  lingurita
Piper negru
100  g
Spanac
1  legatura
Patrunjel verde
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
37.7 g
Energie
262.4 kcal
grăsimi
9.1 g
Proteină
10.1 g
Informatie per portie

Instructiuni

55 Minutes
  • Etapa 1

    20 Min
    Se spala si se pregatesc legumele astfel: se toaca ceapa si telina apio, morcovii se taie dupa preferinta, se feliaza zucchini, se piseaza usturoiul iar fasolea din conserve se scurge de lichid si se clatesc cu apa rece.
  • Etapa 2

    10 Min
    Intr-o cratita incapatoare, se incinge uleiul, se adauga ceapa, telina, morcovul si zucchini si se calesc la foc mediu timp de 5-7 minute.
  • Etapa 3

    1 Min
    Se adauga usturoiul si se mai lasa 1 minut pe foc.
  • Etapa 4

    3 Min
    Se adauga rosiile cuburi, cuburile MAGGI Cub Legume, apa, pasta de tomate, busuiocul, oregano, cimbrul, rozmarinul si maghiranul.
  • Etapa 5

    3 Min
    Se amesteca bine iar cand incepe sa fiarba, se da focul la mic.
  • Etapa 6

    2 Min
    Se adauga fasolea alba si rosie, fasolea verde si pastele.
  • Etapa 7

    10 Min
    Se lasa la fiert timp de 5-10 minute.
  • Etapa 8

    1 Min
    Se asezoneaza supa cu sare si piper dupa gust.
  • Etapa 9

    3 Min
    Se adauga spanacul, se amesteca si se mai lasa pe foc 2-3 minute.
  • Etapa 10

    2 Min
    Se inchide focul si se presara deasupra patrunjelul proaspat tocat.
Supa minestrone de iarna

Etapa 1 de 10

Se spala si se pregatesc legumele astfel: se toaca ceapa si telina apio, morcovii se taie dupa preferinta, se feliaza zucchini, se piseaza usturoiul iar fasolea din conserve se scurge de lichid si se clatesc cu apa rece.

Supa minestrone de iarna

Etapa 2 de 10

Intr-o cratita incapatoare, se incinge uleiul, se adauga ceapa, telina, morcovul si zucchini si se calesc la foc mediu timp de 5-7 minute.

Supa minestrone de iarna

Etapa 3 de 10

Se adauga usturoiul si se mai lasa 1 minut pe foc.

Supa minestrone de iarna

Etapa 4 de 10

Se adauga rosiile cuburi, cuburile MAGGI Cub Legume, apa, pasta de tomate, busuiocul, oregano, cimbrul, rozmarinul si maghiranul.

Supa minestrone de iarna

Etapa 5 de 10

Se amesteca bine iar cand incepe sa fiarba, se da focul la mic.

Supa minestrone de iarna

Etapa 6 de 10

Se adauga fasolea alba si rosie, fasolea verde si pastele.

Supa minestrone de iarna

Etapa 7 de 10

Se lasa la fiert timp de 5-10 minute.

Supa minestrone de iarna

Etapa 8 de 10

Se asezoneaza supa cu sare si piper dupa gust.

Supa minestrone de iarna

Etapa 9 de 10

Se adauga spanacul, se amesteca si se mai lasa pe foc 2-3 minute.

Supa minestrone de iarna

Etapa 10 de 10

Se inchide focul si se presara deasupra patrunjelul proaspat tocat.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
2 + 5 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Alte
  • Alte
  • Alte
  • Baza de tomate
  • Bogat in fibre
  • Buget-friendly
  • Castron
  • Cina
  • Cina
  • Continut scazut de zahar
  • european
  • Fel principal
  • Fierbere
  • Fuziune
  • Gătit lent
  • Gustare
  • Gustare
  • Iarna
  • International
  • Italian
  • legumele
  • Mediteranean
  • Mesa in familie
  • Paste / Fidea
  • Porție de legume/fructe
  • Pranz
  • Sanatate noua
  • Sub 300 Kcal
  • Supa
  • Supă
  • supe
  • Sursa de fibre
  • Sursa de proteine

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Supa crema de ciuperci

    Supa crema de ciuperci

    32 Min Uşor
  • Supa cu galuste

    Supa cu galuste

    55 Min Intermediar
  • Supa crema de praz cu broccoli si fasole alba

    Supa crema de praz cu broccoli si fasole alba

    42 Min Uşor
  • Supa de pui cu porumb

    Supa de pui cu porumb

    60 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Contacteaza-ne
  • Inscrie-te aici
  • Termeni si conditii
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal
  • Politica de cookies

SAL

SOL