Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Supa de rasol de vita cu galuste
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Sufleu de legume la cuptor
76 min
Intermediar
Adaugă recipe
Legume cu ciuperci la cuptor
Legume cu ciuperci la cuptor
76 min
Uşor
Adaugă recipe
Piure de ciuperci
27 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Cartofi deliciosI la cuptor
80 min
Uşor
Adaugă recipe
1/4 cană varză murată
1/4 cană varză murată
Adaugă complement
1 felie de pâine de secară
1 felie de pâine de secară
Adaugă complement
1 felie de pâine cu cereale integrale
1 felie de pâine cu cereale integrale
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Salata de boeuf cu mix de muraturi
Salata de boeuf cu mix de muraturi
179 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de leurda cu ou
Salata de leurda cu ou
23 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba cu perisoare de peste
Ciorba cu perisoare de peste
51 min
Intermediar
Adaugă recipe
Noodles din zucchini cu usturoi si parmezan
Noodles din zucchini cu usturoi si parmezan
11 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de pui cu porumb
Supa de pui cu porumb
60 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1/3 cana mango
1/3 cana mango
Adaugă complement
1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 felie de pin
1 felie de pin
Adaugă complement
1/2 cană de afine
1/2 cană de afine
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Supa de rasol de vita cu galuste
Supa de rasol de vita cu galuste
155 min
Intermediar
Adaugă recipe
Înapoi

21 7g / 21%
48 34.4g / 48%
31 22.1g / 31%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Supa de rasol de vita cu galuste

(0)
155 Min
Intermediar

Ingrediente

8 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 8 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Carne de vita
5  l
Apa
200  g
Ceapa
150  g
Telina
300  g
Morcov
4 
Ou
300  g
Gris
1  legatura
Patrunjel proaspat
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
34.46 g
Energie
297.6 kcal
grăsimi
7.02 g
Proteină
22.16 g
Informatie per portie

Instructiuni

155 Minutes

  • Etapa 1

    90 Min
    Se pune rasolul de vita la fiert intr-o oala cu 5l apa.

  • Etapa 2

    30 Min
    Se taie ceapa, telina si morcovii marunt si se adauga in supa cand carnea e aproape fiarta.

  • Etapa 3

    10 Min
    Separat, se prepara galustele: se separa albusurile oualelor de galbenusuri, se bat spuma, apoi se amesteca, pe rand, cu galbenusurile. Se adauga treptat grisul pana cand pasta capata o consistenta potrivita.

  • Etapa 4

    4 Min
    Cand legumele si carnea sunt gata, se transfera carnea pe o farfurie si se strecoara supa.

  • Etapa 5

    10 Min
    Se pune inapoi pe foc supa, se adauga carnea fiarta si MAGGI Cub Vita.

  • Etapa 6

    5 Min
    Cand supa da in clocot, se potriveste focul si se adauga galustele cu ajutorul unei linguri.

  • Etapa 7

    4 Min
    Se fierb galustele la foc mic pana se umfla.

  • Etapa 8

    2 Min
    Se ia supa de pe foc si se presara deasupra patrunjelul tocat.
Supa de rasol de vita cu galuste

Etapa 1 de 8

Se pune rasolul de vita la fiert intr-o oala cu 5l apa.

Supa de rasol de vita cu galuste

Etapa 2 de 8

Se taie ceapa, telina si morcovii marunt si se adauga in supa cand carnea e aproape fiarta.

Supa de rasol de vita cu galuste

Etapa 3 de 8

Separat, se prepara galustele: se separa albusurile oualelor de galbenusuri, se bat spuma, apoi se amesteca, pe rand, cu galbenusurile. Se adauga treptat grisul pana cand pasta capata o consistenta potrivita.

Supa de rasol de vita cu galuste

Etapa 4 de 8

Cand legumele si carnea sunt gata, se transfera carnea pe o farfurie si se strecoara supa.

Supa de rasol de vita cu galuste

Etapa 5 de 8

Se pune inapoi pe foc supa, se adauga carnea fiarta si MAGGI Cub Vita.

Supa de rasol de vita cu galuste

Etapa 6 de 8

Cand supa da in clocot, se potriveste focul si se adauga galustele cu ajutorul unei linguri.

Supa de rasol de vita cu galuste

Etapa 7 de 8

Se fierb galustele la foc mic pana se umfla.

Supa de rasol de vita cu galuste

Etapa 8 de 8

Se ia supa de pe foc si se presara deasupra patrunjelul tocat.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete