Pui la wok cu legume

(0)

29 Min

Intermediar

Wok-ul face minuni in ce priveste mancarea. Iata de ce asiaticii mereu il folosesc cand gatesc pui cu legume.

Ingrediente

4 portii

450 g

Piept de pui

400 g

Ardei gras

20 ml

Ulei de masline

1 lingurita

Boia dulce

1 lingurita

MAGGI Felul Doi Legume

0.5 lingurita

Piper negru

300 g

Legume pentru tigaie

copiaza

Valoare nutritionala

Carbohidrați

16.3 g

Energie

316.6 kcal

grăsimi

15.9 g

Proteină

26.7 g

Informatie per portie

Etapa 1
10 Min

Se taie pieptul de pui in fasii subtiri.
Etapa 2
5 Min

Se feliaza ardeii.
Etapa 3
10 Min

Se pune uleiul la incins in wok iar apoi se adauga puiul si se caleste putin, la foc mare, amestecand continuu. Dupa ce se rumeneste puiul, se adauga si ardeii si restul legumelor.
Etapa 4
2 Min

Dupa aproximativ 10 minute, se adauga MAGGI Felul Doi Legume, boia dulce si piper dupa gust.
Etapa 5
1 Min

Se mai lasa pe foc 1 minut si apoi se transfera in farfurii.
Etapa 6
1 Min

Serveste alaturi de orez pentru o masa mai bogata!

Etapa 1 de 6

Se taie pieptul de pui in fasii subtiri.

Etapa 2 de 6

Se feliaza ardeii.

Etapa 3 de 6

Se pune uleiul la incins in wok iar apoi se adauga puiul si se caleste putin, la foc mare, amestecand continuu. Dupa ce se rumeneste puiul, se adauga si ardeii si restul legumelor.

Etapa 4 de 6

Dupa aproximativ 10 minute, se adauga MAGGI Felul Doi Legume, boia dulce si piper dupa gust.

Etapa 5 de 6

Se mai lasa pe foc 1 minut si apoi se transfera in farfurii.

Etapa 6 de 6

Serveste alaturi de orez pentru o masa mai bogata!

Reteta in format PDF

cu poze

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Valori nutriționale per porție

Află mai multe despre MyMenyIQ™ **

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Sumar meniu

Pui la wok cu legume

Ingrediente

Sfaturi

Exporta ingredientele

Valoare nutritionala

Instructiuni

Etapa 1

Etapa 2

Etapa 3

Etapa 4

Etapa 5