Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Paste cu sos de legume (resturi)

MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Sufleu de legume la cuptor
76 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de leurda cu ou
Salata de leurda cu ou
23 min
Uşor
Adaugă recipe
Risotto de primavara
35 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
1/4 cană varză murată
1/4 cană varză murată
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Supa cu galuste
55 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de pui cu smantana
Supa de pui cu smantana
85 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de leurda cu ou
Salata de leurda cu ou
23 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba cu perisoare de peste
Ciorba cu perisoare de peste
51 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 kiwi de fructe
1 kiwi de fructe
Adaugă complement
1 grapefruit mic
1 grapefruit mic
Adaugă complement
1 portocală mică
1 portocală mică
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
PASTE CU SOS DE LEGUME (RESTURI)
Paste cu sos de legume (resturi)
22 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

26 5g / 26%
59 26.7g / 59%
15 7.1g / 15%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Paste cu sos de legume (resturi)

(0)
22 Min
Uşor

Ingrediente

4

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  g
Bucăți de brocoli gătit (resturi)
100  g
Bucăți de ardei gras gătit (resturi)
50  g
De morcov gătit (resturi)
300  g
De paste fusilli gătite (resturi)
1  catel
Usturoi
300  ml
apa
1  lingura
Ulei de masline
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
26.71 g
Energie
213.31 kcal
grăsimi
5.05 g
Proteină
7.2 g
Informatie per portie

Instructiuni

22 Minutes

  • Etapa 1

    5 Min
    Taie legumele rămase de la altă mâncare și răzuie morcovii. Paste cu sos de legume (resturi)

  • Etapa 2

    7 Min
    Într-o tigaie, la foc mediu, călește usturoiul în ulei cu morcovul ras, pentru aproximativ 5 minute. Adaugă celelalte legume, amestecă și lasă pe foc pentru încă 2 minute. Paste cu sos de legume (resturi)

  • Etapa 3

    5 Min
    Amestecă MAGGI Ideea Zilei Bază pentru Paste Bolognese cu apă. Adaugă acest amestec peste legumele călite și lasă să se gătească aproximativ 5 minute sau până când se îngroașă. Paste cu sos de legume (resturi)

  • Etapa 4

    5 Min
    Scurge pastele și adaugă sosul de legume, amestecă și servește. Opțional, decorează cu frunze de morcov tăiate fin deasupra. Paste cu sos de legume (resturi)
Paste cu sos de legume (resturi)

Etapa 1 de 4

Etapa 1 Etapa 1
: De morcov gătit (resturi), Ardei rosu, Bucăți de brocoli gătit (resturi)

Taie legumele rămase de la altă mâncare și răzuie morcovii.

Paste cu sos de legume (resturi)

Etapa 2 de 4

Etapa 2 Etapa 2
: Ulei de masline, Ardei rosu, De morcov gătit (resturi), Usturoi, Bucăți de brocoli gătit (resturi)

Într-o tigaie, la foc mediu, călește usturoiul în ulei cu morcovul ras, pentru aproximativ 5 minute. Adaugă celelalte legume, amestecă și lasă pe foc pentru încă 2 minute.

Paste cu sos de legume (resturi)

Etapa 3 de 4

Etapa 3 Etapa 3
: MAGGI Ideea Zilei Spaghete Bolognese, Bucăți de brocoli gătit (resturi), Ardei rosu, De morcov gătit (resturi), Usturoi, Ulei de masline

Amestecă MAGGI Ideea Zilei Bază pentru Paste Bolognese cu apă. Adaugă acest amestec peste legumele călite și lasă să se gătească aproximativ 5 minute sau până când se îngroașă.

Paste cu sos de legume (resturi)

Etapa 4 de 4

Etapa 4 Etapa 4

Scurge pastele și adaugă sosul de legume, amestecă și servește. Opțional, decorează cu frunze de morcov tăiate fin deasupra.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete