MyMenu IQ™

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does it mean?

Room for Balance Improvement

What does it mean?

Complete your menu

Înapoi

Select a Garnitura

Cartofi scazuti

54 min

Intermediar

Adaugă recipe

Sufleu de legume la cuptor

76 min

Intermediar

Adaugă recipe

Spanac dietetic cu usturoi

25 min

Uşor

Adaugă recipe

Salata de legume proaspete

29 min

Uşor

Adaugă recipe

Garnitura de ciuperci

33 min

Uşor

Adaugă recipe

Piure de mazare cu parmezan

32 min

Uşor

Adaugă recipe

Ciuperci umplute cu branza

32 min

Uşor

Adaugă recipe

1/4 cană varză murată

Adaugă complement

Înapoi

Select a Antreu

Salata verde cu ton si porumb

35 min

Uşor

Adaugă recipe

Supa crema de ciuperci

32 min

Uşor

Adaugă recipe

Salata de leurda cu ou

23 min

Uşor

Adaugă recipe

Ciorba cu perisoare de peste

51 min

Intermediar

Adaugă recipe

Ciuperci umplute cu orez

37 min

Uşor

Adaugă recipe

Ciuperci umplute cu branza

32 min

Uşor

Adaugă recipe

Supa de midii

32 min

Uşor

Adaugă recipe

Înapoi

Select a Desert

1 pară mică

Adaugă complement

1 piersică mică

Adaugă complement

1 kiwi de fructe

Adaugă complement

1 portocală mică

Adaugă complement

1 banana mica

Adaugă complement

1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)

Adaugă complement

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

Înapoi

Your Selection (1)

Noodles cu vita in stil thailandez

102 min

Intermediar

Adaugă recipe

Înapoi

What is the energy content breakdown?

Fat 63 21.4g / 63%

Carbohydrates 6 5.3g / 6%

Protein 31 23.7g / 31%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1
Tip 2

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

Noodles cu vita in stil thailandez

(0)

102 Min

Intermediar

The author of the recipe is : -

Ingrediente

10 Portii

700 g

carne de vita macinata slaba

3 linguri

Ulei de floarea soarelui

90 g

Ceapa

70 g

Morcov

4 catei

Usturoi

200 g

Lapte de cocos

2 cani

Supa de vita

3 cani

Apa

150 ml

Smantana

10 g

Sos de curry

1 lingura

Sos de soia

1 lingura

Sos de peste

2.5 l

Apa

480 g

MAGGI Magic Asia Noodles Instant Curry cu condimente si legume

1 legatura

Patrunjel verde

30 g

Lime

copiaza

Valoare nutritionala

Carbohidrați

5.3 g

Energie

424.16 kcal

grăsimi

21.47 g

Proteină

23.76 g

Informatie per portie

Etapa 1
30 Min

Se pune vita taiata cuburi si 1/3 din pasta de curry rosu intr-un bol, se amesteca bine si se lasa la marinat timp de 30 minute.
Etapa 2
2 Min

Intr-o oala larga, se pun 2 linguri de ulei, cepele tocate, morcovul ras si usturoiul maruntit. Se adauga vita marinata si se frige timp de 2 minute, amestecand din cand in cand.
Etapa 3
2 Min

Se adauga restul de pasta de curry rosu si se mai caleste totul pentru 2 minute.
Etapa 4
60 Min

Se toarna laptele de cocos, supa de vita si apa, se aduce la fierbere si se tine pe foc mic timp de 1 1/2-2 ore sau pana cand e bine patrunsa carnea.
Etapa 5
3 Min

Se amesteca smantana in supa, impreuna cu restul de ulei, sosul de soia si sosul de peste. Stinge focul.
Etapa 6
3 Min

Se toarna apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Curry. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca. Se scurg bine de zeama.
Etapa 7
2 Min

Se aseaza noodles in boluri, se toarna supa, se adauga vita si se decoreaza cu patrunjel si lime.

Etapa 1 de 7

Se pune vita taiata cuburi si 1/3 din pasta de curry rosu intr-un bol, se amesteca bine si se lasa la marinat timp de 30 minute.

Etapa 2 de 7

Intr-o oala larga, se pun 2 linguri de ulei, cepele tocate, morcovul ras si usturoiul maruntit. Se adauga vita marinata si se frige timp de 2 minute, amestecand din cand in cand.

Etapa 3 de 7

Se adauga restul de pasta de curry rosu si se mai caleste totul pentru 2 minute.

Etapa 4 de 7

Se toarna laptele de cocos, supa de vita si apa, se aduce la fierbere si se tine pe foc mic timp de 1 1/2-2 ore sau pana cand e bine patrunsa carnea.

Etapa 5 de 7

Se amesteca smantana in supa, impreuna cu restul de ulei, sosul de soia si sosul de peste. Stinge focul.

Etapa 6 de 7

Se toarna apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Curry. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca. Se scurg bine de zeama.

Etapa 7 de 7

Se aseaza noodles in boluri, se toarna supa, se adauga vita si se decoreaza cu patrunjel si lime.

Select a Garnitura

Select a Antreu

Select a Desert

What is the energy content breakdown?

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Noodles cu vita in stil thailandez

Ingrediente

Sfaturi

Exporta ingredientele

Valoare nutritionala

Instructiuni

Etapa 1

Etapa 2

Etapa 3

Etapa 4

Etapa 5

Etapa 6

Etapa 7

Etapa 1 de 7

Etapa 2 de 7

Etapa 3 de 7

Etapa 4 de 7

Etapa 5 de 7

Etapa 6 de 7

Etapa 7 de 7

01

02

03

04

05

06

07

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Noodles in sos de curry si cocos

Noodles cu legume in stil japonez

Supa de noodles si varza murata

Supa Pho cu noodles