Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Noodles cu tofu si legume

1
45Min
Uşor

Ingrediente

-
6 Portii
+

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate: Aici

1.5 l
Apa
450 g
Tofu
15 g
Amidon de porumb
5 g
Sare
35 g
Ulei de alune
400 g
Supa de legume
20 g
Sos de soia
15 g
Miere
5 g
Curry
100 g
Unt de arahide
50 g
Ardei gras
3 tije
Ceapa verde
50 g
Morcov
20 g
Ardei iute
20 g
Alune
20 g
Lime
15 g
Patrunjel proaspat

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
Ingredientele sunt acum pe clipboard
.

Valoare nutritionala

grăsimi
29.54 g
Proteină
17.94 g
Carbohidrați
19.14 g
Energie
517.61 kcal
Informatie per portie
Hai sa gatim

Instructiuni

45 Minutes
Etapa 1
15 Min
Se pregatesc ingredientele pentru preparare: tofu se scurge de lichid bine si apoi se portioneaza in cuburi, ardeiul gras se taie subtire, ceapa se taie neglijent, se curata de seminte si se marunteste ardeiul iute, se toaca alunele si patrunjelul, se da prin razatoare morcovul si se feliaza lime.
Etapa 2
5 Min
Se toarna apa fiarta peste continutul produselor din pachetele Magic Asia Noodles Instant Curry. Se asteapta 3 minute, după care se amesteca.
Etapa 3
2 Min
Se dau bucatile de tofu printr-un amestec de amidon si sare.
Etapa 4
5 Min
Se pune pe foc un wok si adauga 4 lingurite de ulei de alune. Se prajeste fiecare bucata de tofu pana devine aurie. Se scurg bucatile de tofu de excesul de ulei pe un prosop de hartie.
Etapa 5
8 Min
Se amesteca supa de legume, sosul de soia, mierea, curry si untul de arahide intr-o cratita mica la foc mic. Se lasa sa fiert timp de 5-7 minute pana se ingroasa.
Etapa 6
3 Min
Se adauga lingurita de ulei de alune ramasa in wok si se incinge tigaia.
Etapa 7
1 Min
Se calesc ardeiul gras si ceapa verde timp de 1 minut.
Etapa 8
1 Min
Se adauga morcovul, jumatate din ardeiul iute si se mai caleste putin.
Etapa 9
3 Min
Se pune tofu inapoi in wok impreuna cu noodles scursi si se amesteca. Se stinge focul.
Etapa 10
2 Min
Se presara deasupra alunele, patrunjelul si restul ardeiului iute. Serveste alaturi de felii de lime.
Noodles cu tofu si legume

Etapa 1 de 10

Se pregatesc ingredientele pentru preparare: tofu se scurge de lichid bine si apoi se portioneaza in cuburi, ardeiul gras se taie subtire, ceapa se taie neglijent, se curata de seminte si se marunteste ardeiul iute, se toaca alunele si patrunjelul, se da prin razatoare morcovul si se feliaza lime.

Noodles cu tofu si legume

Etapa 2 de 10

Se toarna apa fiarta peste continutul produselor din pachetele Magic Asia Noodles Instant Curry. Se asteapta 3 minute, după care se amesteca.

Noodles cu tofu si legume

Etapa 3 de 10

Se dau bucatile de tofu printr-un amestec de amidon si sare.

Noodles cu tofu si legume

Etapa 4 de 10

Se pune pe foc un wok si adauga 4 lingurite de ulei de alune. Se prajeste fiecare bucata de tofu pana devine aurie. Se scurg bucatile de tofu de excesul de ulei pe un prosop de hartie.

Noodles cu tofu si legume

Etapa 5 de 10

Se amesteca supa de legume, sosul de soia, mierea, curry si untul de arahide intr-o cratita mica la foc mic. Se lasa sa fiert timp de 5-7 minute pana se ingroasa.

Noodles cu tofu si legume

Etapa 6 de 10

Se adauga lingurita de ulei de alune ramasa in wok si se incinge tigaia.

Noodles cu tofu si legume

Etapa 7 de 10

Se calesc ardeiul gras si ceapa verde timp de 1 minut.

Noodles cu tofu si legume

Etapa 8 de 10

Se adauga morcovul, jumatate din ardeiul iute si se mai caleste putin.

Noodles cu tofu si legume

Etapa 9 de 10

Se pune tofu inapoi in wok impreuna cu noodles scursi si se amesteca. Se stinge focul.

Noodles cu tofu si legume

Etapa 10 de 10

Se presara deasupra alunele, patrunjelul si restul ardeiului iute. Serveste alaturi de felii de lime.

Reteta in format PDF
Descarca
Distribuie către prieteni

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Multumim pentru evaluare!
Asteptam cu nerabdare evaluarea ta!

Deja ai evaluat aceasta reteta / produs

Apasa pe numarul de stele ca sa lasi un rating: cu cat este mai mare numarul, cu atat este mai buna evaluarea lasata.

Trimite
Asset 10

Comenteaza 0

0/4000
Te rugam sa introduci un nume de utilizator valid. Acesta trebuie sa contina 3-15 caractere. Sunt admise caracterele de la A la Z si de la 0 la 9.
Nume utilizator