Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Friptura de berbecut
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Cartofi scazuti
Cartofi scazuti
54 min
Intermediar
Adaugă recipe
Orez cu avocado si legume verzi
75 min
Intermediar
Adaugă recipe
Legume cu ciuperci la cuptor
Legume cu ciuperci la cuptor
76 min
Uşor
Adaugă recipe
Spanac dietetic cu usturoi
Spanac dietetic cu usturoi
25 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Garnitura de ciuperci
33 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
1 cartofi medii (coapte fără grăsime) coapte cu piele
1 cartofi medii (coapte fără grăsime) coapte cu piele
Adaugă complement
1/2 cană de linte (gătită)
1/2 cană de linte (gătită)
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Supa crema de legume
Supa crema de legume
34 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa crema de ciuperci
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba cu perisoare de peste
Ciorba cu perisoare de peste
51 min
Intermediar
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa crema de broccoli
15 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1/3 cana mango
1/3 cana mango
Adaugă complement
1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 kiwi de fructe
1 kiwi de fructe
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Supa crema de rosii
Friptura de berbecut
372 min
Intermediar
Adaugă recipe
Înapoi

57 26.6g / 57%
2 2.4g / 2%
41 43.7g / 41%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Friptura de berbecut

(0)
372 Min
Intermediar

Ingrediente

14 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 14 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  kg
Berbecut
1  l
Vin rosu
2  frunze
Dafin
0.5  lingurita
Piper negru
250  ml
Apa
6  catei
Usturoi
20  g
MAGGI Felul Doi Legume
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
2.44 g
Energie
478.66 kcal
grăsimi
26.62 g
Proteină
43.74 g
Informatie per portie

Instructiuni

372 Minutes

  • Etapa 1

    240 Min
    Se ia carnea de berbecut, se spala bine si se tine la marinat cam 4 ore.

  • Etapa 2

    7 Min
    Marinata se face amestecand 800 ml vin rosu, foile de dafin, piperul si apa.

  • Etapa 3

    5 Min
    Dupa ce a fost tinut la bait la frigider, se scoate si se pune in tava la cuptor cu usturoi, MAGGI Felul Doi Legume si marinata.

  • Etapa 4

    120 Min
    Se tine 2 ore la 180 grade Celsius, acoperit in cuptor. Inainte de a stinge focul se adauga restul de vin rosu.
Friptura de berbecut

Etapa 1 de 4

Se ia carnea de berbecut, se spala bine si se tine la marinat cam 4 ore.

Friptura de berbecut

Etapa 2 de 4

Marinata se face amestecand 800 ml vin rosu, foile de dafin, piperul si apa.

Friptura de berbecut

Etapa 3 de 4

Dupa ce a fost tinut la bait la frigider, se scoate si se pune in tava la cuptor cu usturoi, MAGGI Felul Doi Legume si marinata.

Friptura de berbecut

Etapa 4 de 4

Se tine 2 ore la 180 grade Celsius, acoperit in cuptor. Inainte de a stinge focul se adauga restul de vin rosu.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete