Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta Cauta
  • Conectare Conectare
  • Retete Retete
  • Produse Produse
  • Campanii Campanii
  • Blog Blog
  • MAGGI MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Fasole verde cu carnati
Cumpără acum

Fasole verde cu carnati

(0)
54 Min
Intermediar
Cumpără acum
Fasolea se gaseste sub forma de fasole pastai (verde) si fasole boabe. Este un aliment cu foarte multe beneficii pentru sanatate, cea mai importanta fiind aceea ca tine greutatea corporala sub control. Explicatia este foarte simpla, fasolea te satura repede, este foarte satioasa si in plus nici nu are foarte multe calorii. Un alt beneficiu important al fasolei este acela ca ajuta la reglarea glicemiei, pastrand un nivel optim al energiei. Exista studii, deocamdata neconcludente, care pleaca de la ipoteza ca fasolea ar putea scadea riscul de cancer de pancreas, colon, san si prostata. In general, un consum ridicat de fasole este asociat cu un numar mai mic de cazuri de cancer de colon, de san sau de prostata. Asemenea concluzii insa trebuie verificate prin studii clinice si inca suntem departe de acel moment. Indiferent daca ipoteza se va confirma sau nu, un lucru este cert, fasolea este un aliment foarte gustos si foarte sanatos, motiv pentru care va propunem Reteta fasole verde cu carnati.

Ingrediente

6 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
240  g
Ceapa
1  kg
Fasole
1  lingurita
Boia dulce
1  catel
Usturoi
100  g
Pasta de tomate
120  g
Morcov
2  legaturi
Patrunjel verde
20  ml
Ulei de floarea soarelui
500  g
Carnati
125  g
Telina
10  g
MAGGI Secretul Gustului Legume
0.5  lingurita
Piper negru
50  g
Faina de grau
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
49.3 g
Energie
532 kcal
grăsimi
26.1 g
Proteină
26.1 g
Informatie per portie

Instructiuni

54 Minutes
  • Etapa 1

    5 Min
    Fasolea verde se spala si se taie bucati.
  • Etapa 2

    5 Min
    Ceapa se toaca marunt, morcovul si patrunjelul jumatati de rondele, telina cuburi, iar carnatii felii.
  • Etapa 3

    3 Min
    Usturoiul se toaca marunt sau se zdrobeste.
  • Etapa 4

    4 Min
    Se pune ceapa in ulei la calit, iar, cand devine aurie, se adauga boiaua si restul legumelor, mai putin fasolea.
  • Etapa 5

    2 Min
    Se amesteca totul bine, apoi se pune fasolea verde si apa cat sa o acopere.
  • Etapa 6

    25 Min
    Se lasa la fiert circa 20-30 minute, se sareaza dupa gust si se condimenteaza cu MAGGI Secretul Gustului Legume si piper.
  • Etapa 7

    3 Min
    Se adauga apoi carnatii, iar pasta de tomate (sau bulion) se amesteca cu 2-3 linguri de faina si se toarna in mancare.
  • Etapa 8

    7 Min
    Se lasa cateva clocote, se trage deoparte si se adauga usturoiul si verdeata tocata.
Fasole verde cu carnati

Etapa 1 de 8

Fasolea verde se spala si se taie bucati.

Fasole verde cu carnati

Etapa 2 de 8

Ceapa se toaca marunt, morcovul si patrunjelul jumatati de rondele, telina cuburi, iar carnatii felii.

Fasole verde cu carnati

Etapa 3 de 8

Usturoiul se toaca marunt sau se zdrobeste.

Fasole verde cu carnati

Etapa 4 de 8

Se pune ceapa in ulei la calit, iar, cand devine aurie, se adauga boiaua si restul legumelor, mai putin fasolea.

Fasole verde cu carnati

Etapa 5 de 8

Se amesteca totul bine, apoi se pune fasolea verde si apa cat sa o acopere.

Fasole verde cu carnati

Etapa 6 de 8

Se lasa la fiert circa 20-30 minute, se sareaza dupa gust si se condimenteaza cu MAGGI Secretul Gustului Legume si piper.

Fasole verde cu carnati

Etapa 7 de 8

Se adauga apoi carnatii, iar pasta de tomate (sau bulion) se amesteca cu 2-3 linguri de faina si se toarna in mancare.

Fasole verde cu carnati

Etapa 8 de 8

Se lasa cateva clocote, se trage deoparte si se adauga usturoiul si verdeata tocata.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
14 + 0 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Alte
  • Baza de tomate
  • Buget-friendly
  • Cârnați
  • Cina
  • Continut scazut de zahar
  • european
  • Fel principal
  • Gătit în ghiveci
  • Gustare
  • Legume / Lentile / Fasole
  • legumele
  • Local
  • Mesa in familie
  • Porție de legume/fructe
  • Pranz
  • Se amestecă-prajit
  • Sursa de fibre
  • Sursa de proteine
  • Toamna
  • Tocană

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Fasole batuta cu usturoi si mustar

    Fasole batuta cu usturoi si mustar

    227 Min Intermediar
  • Supa crema de praz cu broccoli si fasole alba

    Supa crema de praz cu broccoli si fasole alba

    42 Min Uşor
  • Iahnie de fasole

    Iahnie de fasole

    43 Min Uşor
  • Ciorba de fasole cu afumatura

    Ciorba de fasole cu afumatura

    96 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Contacteaza-ne
  • Inscrie-te aici
  • Termeni si conditii
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal
  • Politica de cookies

SAL

SOL