Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Supa Pho cu noodles
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Pilaf de orez cu legume
33 min
Intermediar
Adaugă recipe
Cartofi scazuti
Cartofi scazuti
54 min
Intermediar
Adaugă recipe
Sufleu de legume la cuptor
76 min
Intermediar
Adaugă recipe
Legume cu ciuperci la cuptor
Legume cu ciuperci la cuptor
76 min
Uşor
Adaugă recipe
Varza calita cu orez
Varza calita cu orez
95 min
Intermediar
Adaugă recipe
Chiftele din dovlecei
Chiftele din dovlecei
30 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
1/4 cană varză murată
1/4 cană varză murată
Adaugă complement
1/2 cană de fasole coaptă
1/2 cană de fasole coaptă
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Salata de boeuf cu mix de muraturi
Salata de boeuf cu mix de muraturi
179 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa crema de ciuperci
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba cu perisoare de peste
Ciorba cu perisoare de peste
51 min
Intermediar
Adaugă recipe
Noodles din zucchini cu usturoi si parmezan
Noodles din zucchini cu usturoi si parmezan
11 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de midii
Supa de midii
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1/3 cana mango
1/3 cana mango
Adaugă complement
1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1/2 cană de afine
1/2 cană de afine
Adaugă complement
1 kiwi de fructe
1 kiwi de fructe
Adaugă complement
1 portocală mică
1 portocală mică
Adaugă complement
1 măr mic
1 măr mic
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Supa Pho cu noodles
Supa Pho cu noodles
74 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

49 12.4g / 49%
10 5.9g / 10%
41 24g / 41%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Supa Pho cu noodles

(0)
74 Min
Uşor

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
4  cani
Supa de vita
1  felie
Ghimbir proaspat
0.33  lingurita
Anason
0.33  lingurita
Cuisoare
1  lingurita
Sos de soia
1  lingura
Sos de stridii
2 
Oua
200  g
Carne de vita
100  g
Ciuperci parfumate
2  tije
Ceapa verde
750  ml
Apa
0.25  legatura
Patrunjel proaspat
0.25  legatura
Menta proaspata
0.5  lingura
Busuioc proaspat
5  g
Pasta de ardei iute
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
5.92 g
Energie
328.64 kcal
grăsimi
12.5 g
Proteină
24.04 g
Informatie per portie

Instructiuni

74 Minutes

  • Etapa 1

    15 Min
    Se pun supa de vita, ghimbirul, anasonul si cuisoarele intr-o cratita si se aduce la fierbere la foc mediu.

  • Etapa 2

    31 Min
    Se adauga sosul de soia si sosul de peste, se acopera oala si se fierbe incet timp de 30 de minute.

  • Etapa 3

    5 Min
    Se strecoara supa iar lichidul se pune inapoi pe foc, se acopera oala si lasa la foc mic, atat cat sa isi pastreze temperatura.

  • Etapa 4

    5 Min
    Cat timp fierbe supa, se pun la fiert 2 oua si se feliaza vita in felii subtiri.

  • Etapa 5

    3 Min
    Se feliaza ciupercile parfumate si se toaca ceapa verde.

  • Etapa 6

    5 Min
    Separat, se toarna apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Chili. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca.

  • Etapa 7

    2 Min
    Se scurg noodles bine de zeama si se portioneaza in boluri.

  • Etapa 8

    5 Min
    Se aseaza vita cruda deasupra, insirata in evantai si se toarna supa de vita fierbinte deasupra. Pentru ca vita sa se gateasca un pic mai mult in supa fierbinte, se apasa usor cu lingura.

  • Etapa 9

    3 Min
    Se presara deasupra verdeata si se adauga ouale fierte taiate in jumatati. Se serveste imediat impreuna cu putina pasta chili.
Supa Pho cu noodles

Etapa 1 de 9

Se pun supa de vita, ghimbirul, anasonul si cuisoarele intr-o cratita si se aduce la fierbere la foc mediu.

Supa Pho cu noodles

Etapa 2 de 9

Se adauga sosul de soia si sosul de peste, se acopera oala si se fierbe incet timp de 30 de minute.

Supa Pho cu noodles

Etapa 3 de 9

Se strecoara supa iar lichidul se pune inapoi pe foc, se acopera oala si lasa la foc mic, atat cat sa isi pastreze temperatura.

Supa Pho cu noodles

Etapa 4 de 9

Cat timp fierbe supa, se pun la fiert 2 oua si se feliaza vita in felii subtiri.

Supa Pho cu noodles

Etapa 5 de 9

Se feliaza ciupercile parfumate si se toaca ceapa verde.

Supa Pho cu noodles

Etapa 6 de 9

Separat, se toarna apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Chili. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca.

Supa Pho cu noodles

Etapa 7 de 9

Se scurg noodles bine de zeama si se portioneaza in boluri.

Supa Pho cu noodles

Etapa 8 de 9

Se aseaza vita cruda deasupra, insirata in evantai si se toarna supa de vita fierbinte deasupra. Pentru ca vita sa se gateasca un pic mai mult in supa fierbinte, se apasa usor cu lingura.

Supa Pho cu noodles

Etapa 9 de 9

Se presara deasupra verdeata si se adauga ouale fierte taiate in jumatati. Se serveste imediat impreuna cu putina pasta chili.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete