Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Echilibreaza-ti masa
My Menu IQ™ va ajuta sa selectati un meniu echilibrat din punct de vedere nutritional pe o scara de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Pulpe de pui crocante la cuptor
Pulpe de pui crocante la cuptor
82 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi
67 26.2g / 67%
12 11.2g / 12%
21 18.1g / 21%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Mare echilibru (70 - 100)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Pulpe de pui crocante la cuptor

(0)
82 Min
Uşor
Pulpe de pui crocante la cuptor, una dintre cele mai practice si gustoase retete cu pui la cuptor.

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Pulpe de pui
300  g
Rosii
0.33  lingura
Busuioc proaspat
300  g
Ceapa
4  catei
Usturoi
40  ml
Ulei de masline
0.5  lingurita
Rozmarin proaspat
10  g
MAGGI Felul Doi Legume
1  l
Apa
0.33  lingurita
Piper negru

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
11.22 g
Energie
354.21 kcal
grăsimi
26.21 g
Proteină
18.13 g
Informatie per portie

Instructiuni

82 Minutes
  • Etapa 1

    15 Min
    Se taie rosiile cherry in jumatati (poti folosi si rosii normale, taiate cuburi) si ceapa in sferturi, iar usturoiul se zdrobeste. Toate se pun intr-o tava pentru cuptor pe langa pulpele de pui, alaturi de rozmarin si busuioc.
  • Etapa 2

    5 Min
    Se pune apa la fiert. Cand aceasta fierbe, se dizolva MAGGI Felul Doi Legume. Se toarna peste pulpele si legumele care, de asemenea, se stropesc cu ulei si se presara cu sare si piper.
  • Etapa 3

    60 Min
    Se lasa la cuptor la 150-160 grade Celsius pentru 55-60 minute.
  • Etapa 4

    2 Min
    Pulpele vor deveni crocante la exterior dar vor ramane fragede la interior.
Pulpe de pui crocante la cuptor

Etapa 1 de 4

Se taie rosiile cherry in jumatati (poti folosi si rosii normale, taiate cuburi) si ceapa in sferturi, iar usturoiul se zdrobeste. Toate se pun intr-o tava pentru cuptor pe langa pulpele de pui, alaturi de rozmarin si busuioc.

Pulpe de pui crocante la cuptor

Etapa 2 de 4

Se pune apa la fiert. Cand aceasta fierbe, se dizolva MAGGI Felul Doi Legume. Se toarna peste pulpele si legumele care, de asemenea, se stropesc cu ulei si se presara cu sare si piper.

Pulpe de pui crocante la cuptor

Etapa 3 de 4

Se lasa la cuptor la 150-160 grade Celsius pentru 55-60 minute.

Pulpe de pui crocante la cuptor

Etapa 4 de 4

Pulpele vor deveni crocante la exterior dar vor ramane fragede la interior.

Reteta in format PDF