Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Pui cu mazare si costita
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Pilaf de orez cu legume
33 min
Intermediar
Adaugă recipe
Ciuperci umplute
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Orez cu avocado si legume verzi
75 min
Intermediar
Adaugă recipe
Legume cu ciuperci la cuptor
Legume cu ciuperci la cuptor
76 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de legume proaspete
Salata de legume proaspete
29 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
1/4 cană varză murată
1/4 cană varză murată
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba de cartofi cu carnati
Ciorba de cartofi cu carnati
66 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de ardei iuti cu ceapa
65 min
Intermediar
Adaugă recipe
Supa de pui cu porumb
Supa de pui cu porumb
60 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa crema de broccoli
15 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata Waldorf
18 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 kiwi de fructe
1 kiwi de fructe
Adaugă complement
1 portocală mică
1 portocală mică
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Borș roșu din suc de sfeclă roșie
Pui cu mazare si costita
57 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

71 26.3g / 71%
7 6.3g / 7%
22 18.7g / 22%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Pui cu mazare si costita

(0)
57 Min
Uşor
The author of the recipe is : -

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
40  g
Ceapa
100  g
Coaste de porc
40  ml
Ulei de floarea soarelui
300  g
Pulpe de pui
90  g
Mazare boabe
0.33  lingurita
Piper negru
0.25  lingurita
Maghiran
80  g
Morcov
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
6.37 g
Energie
339.19 kcal
grăsimi
26.32 g
Proteină
18.71 g
Informatie per portie

Instructiuni

57 Minutes

  • Etapa 1

    5 Min
    Se taie ceapa si morcovii si se calesc in putin ulei.

  • Etapa 2

    10 Min
    Se taie costita afumata si se adauga peste legume in tigaie.

  • Etapa 3

    10 Min
    Dupa ce s-a rumenit, se scoate compozitia, iar in uleiul ramas se pun 4 pulpe de pui.

  • Etapa 4

    10 Min
    Separat, intr-o oala, se fierbe mazarea.

  • Etapa 5

    2 Min
    Dupa ce mazarea a fiert, se adauga peste cele 4 pulpe, impreuna cu ceapa, morcovii si costita.

  • Etapa 6

    20 Min
    Punem MAGGI Secretul Gustului Gaina piper, maghiran si se lasa iar la foc timp de 20 minute.
Pui cu mazare si costita

Etapa 1 de 6

Se taie ceapa si morcovii si se calesc in putin ulei.

Pui cu mazare si costita

Etapa 2 de 6

Se taie costita afumata si se adauga peste legume in tigaie.

Pui cu mazare si costita

Etapa 3 de 6

Dupa ce s-a rumenit, se scoate compozitia, iar in uleiul ramas se pun 4 pulpe de pui.

Pui cu mazare si costita

Etapa 4 de 6

Separat, intr-o oala, se fierbe mazarea.

Pui cu mazare si costita

Etapa 5 de 6

Dupa ce mazarea a fiert, se adauga peste cele 4 pulpe, impreuna cu ceapa, morcovii si costita.

Pui cu mazare si costita

Etapa 6 de 6

Punem MAGGI Secretul Gustului Gaina piper, maghiran si se lasa iar la foc timp de 20 minute.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete