Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Echilibreaza-ti masa
My Menu IQ™ va ajuta sa selectati un meniu echilibrat din punct de vedere nutritional pe o scara de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Omleta cu bacon
Omleta cu bacon
25 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi
63 31g / 63%
7 8.3g / 7%
30 32.9g / 30%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Mare echilibru (70 - 100)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Omleta cu bacon

(0)
25 Min
Uşor
Omleta este inventia francezilor, dar de mancat o mananca o lume intreaga. Oricum, daca ar fi sa ne intoarcem la origini, ar trebui sa vorbim despre Napoleon, imparatul, pentru ca se spune ca el a descoperit gustul acestui preparat. Se spune ca la un moment dat, cand calatorea cu armata pe undeva prin sudul Frantei, au poposit la un han si hangiul le-a servit omleta. Imparatului i-a placut atat de mult incat si-a trimis oamenii sa stranga toate ouale din oras, pentru ca a doua zi hangiul sa poata pregati o omleta imensa, pentru toti oamenii lui. Istoria aceasta este sustinuta de faptul ca in orasul Bessieres se celebreaza in fiecare an un Festival al Omletei. Din Franta, sarbatoarea a trecut Atlanticul in Canada, unde se realizeaza in fiecare an omlete uriase, numite „Omletele Prieteniei”. Noi nu avem nevoie de vreo ocazie anume ca sa ne bucuram de Reteta omleta cu bacon. Avem nevoie doar de o tigaie foarte buna, din aluminiu (ca sa nu se lipeasca omleta) si de cel mult trei oua. A! Si de o foame de lup!

Ingrediente

2 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 2 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Oua
0.33  lingurita
Piper negru
5  g
MAGGI Felul Doi Legume
100  g
Bacon
50  g
Cascaval
20  ml
Ulei de masline
120  g
Ardei gras
100  g
Rosii cherry
3  tije
Ceapa verde

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
8.4 g
Energie
449.59 kcal
grăsimi
31.04 g
Proteină
32.97 g
Informatie per portie

Instructiuni

25 Minutes
  • Etapa 1

    10 Min
    Se bat ouale cu piper si MAGGI Felul Doi Legume, apoi se adauga baconul si cascavalul taiate cubulete.
  • Etapa 2

    5 Min
    In tigaie se incinge uleiul, se pune ceapa taiata marunt la calit si se adauga si ardeiul gras taiat cubulete.
  • Etapa 3

    5 Min
    Dupa ce s-au calit legumele, se adauga compozitia de ou, apoi rosiile cherry taiate in 4 si se lasa la prajit.
  • Etapa 4

    5 Min
    Cand e gatita omleta, se opreste focul si se scoate pe farfurie. Deasupra se presara ceapa verde.
Omleta cu bacon

Etapa 1 de 4

Se bat ouale cu piper si MAGGI Felul Doi Legume, apoi se adauga baconul si cascavalul taiate cubulete.

Omleta cu bacon

Etapa 2 de 4

In tigaie se incinge uleiul, se pune ceapa taiata marunt la calit si se adauga si ardeiul gras taiat cubulete.

Omleta cu bacon

Etapa 3 de 4

Dupa ce s-au calit legumele, se adauga compozitia de ou, apoi rosiile cherry taiate in 4 si se lasa la prajit.

Omleta cu bacon

Etapa 4 de 4

Cand e gatita omleta, se opreste focul si se scoate pe farfurie. Deasupra se presara ceapa verde.

Reteta in format PDF