Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Supa crema de rosii
Noodles cu creveti si curry
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi
69 24.6g / 69%
18 14.4g / 18%
13 10.5g / 13%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Noodles cu creveti si curry

(0)
32 Min
Uşor
The author of the recipe is : -

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
60  g
Ceapa
10  g
Ghimbir proaspat
50  g
Ardei iute
2  catei
Usturoi
1  lingurita
Coriandru boabe
1  lingurita
Turmeric
20  g
Chimen
20  g
Boia dulce
1  lingura
Ulei de masline
180  g
Castraveti
150  g
Lapte de cocos
50  g
Lime
0.5  lingura
Sos de peste
1.5  l
Apa
240  g
MAGGI Magic Asia Noodles Instant Curry cu condimente si legume
20  g
Castraveti
1  legatura
Patrunjel verde

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
14.4 g
Energie
446.38 kcal
grăsimi
24.69 g
Proteină
10.57 g
Informatie per portie

Instructiuni

32 Minutes
  • Etapa 1

    5 Min
    Intr-un blender, se adauga ceapa tocata, ghimbirul ras, 1 ardei iute, usturoiul, coriandrul, turmericul, chimenul, boiaua dulce si uleiul de masline si se amesteca pana se formeaza o pasta.
  • Etapa 2

    5 Min
    Se incinge un wok, se adauga pasta de curry formata si se caleste timp de 4-5 minute pana se elibereaza toate aromele.
  • Etapa 3

    5 Min
    Se adauga crevetii si se gatesc pana devin rozalii.
  • Etapa 4

    5 Min
    Se adauga laptele de cocos si se aduce pana aproape de punctul de fierbere (nu se lasa sa fiarba!).
  • Etapa 5

    3 Min
    Se adauga sucul de la jumatate de lime si sosul de peste, se amesteca si se inchide focul.
  • Etapa 6

    5 Min
    Se toarna 1 1/2l apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Curry. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca. Se scurg bine de zeama.
  • Etapa 7

    2 Min
    Se portioneaza noodles in boluri si se aseaza deasupra crevetii.
  • Etapa 8

    2 Min
    Se adauga castravetele taiat cuburi, ardeiul iute ramas feliat si patrunjel tocat. Se serveste alaturi de felii de lime.
Noodles cu creveti si curry

Etapa 1 de 8

Intr-un blender, se adauga ceapa tocata, ghimbirul ras, 1 ardei iute, usturoiul, coriandrul, turmericul, chimenul, boiaua dulce si uleiul de masline si se amesteca pana se formeaza o pasta.

Noodles cu creveti si curry

Etapa 2 de 8

Se incinge un wok, se adauga pasta de curry formata si se caleste timp de 4-5 minute pana se elibereaza toate aromele.

Noodles cu creveti si curry

Etapa 3 de 8

Se adauga crevetii si se gatesc pana devin rozalii.

Noodles cu creveti si curry

Etapa 4 de 8

Se adauga laptele de cocos si se aduce pana aproape de punctul de fierbere (nu se lasa sa fiarba!).

Noodles cu creveti si curry

Etapa 5 de 8

Se adauga sucul de la jumatate de lime si sosul de peste, se amesteca si se inchide focul.

Noodles cu creveti si curry

Etapa 6 de 8

Se toarna 1 1/2l apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Curry. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca. Se scurg bine de zeama.

Noodles cu creveti si curry

Etapa 7 de 8

Se portioneaza noodles in boluri si se aseaza deasupra crevetii.

Noodles cu creveti si curry

Etapa 8 de 8

Se adauga castravetele taiat cuburi, ardeiul iute ramas feliat si patrunjel tocat. Se serveste alaturi de felii de lime.

Reteta in format PDF