Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Noodles chinezesti cu porc si ceapa
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Ciuperci umplute
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de legume proaspete
Salata de legume proaspete
29 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
1 cartofi medii (coapte fără grăsime) coapte cu piele
1 cartofi medii (coapte fără grăsime) coapte cu piele
Adaugă complement
3/4 cană orez brun gătit
3/4 cană orez brun gătit
Adaugă complement
1/2 cană de linte (gătită)
1/2 cană de linte (gătită)
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Supa crema de legume
Supa crema de legume
34 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa crema de ciuperci
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba cu perisoare de peste
Ciorba cu perisoare de peste
51 min
Intermediar
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de midii
Supa de midii
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de pui cu porumb
Supa de pui cu porumb
60 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 măr mic
1 măr mic
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Supa crema de rosii
Noodles chinezesti cu porc si ceapa
38 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

54 16.4g / 54%
16 11.5g / 16%
30 20.5g / 30%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Noodles chinezesti cu porc si ceapa

(0)
38 Min
Uşor

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
180  g
Carne de porc
0.25  lingurita
Sare
0.33  lingurita
Piper negru
15  ml
Apa
15  ml
Sos de soia
1  lingurita
Ulei de susan
1  lingurita
Sos de stridii
1  lingurita
Zahar brun
0.33  lingurita
Piper alb
7  g
Amidon de porumb
0.25  lingurita
Chilli
1  catel
Usturoi
25  g
Ghimbir proaspat
500  g
Dovlecel
70  g
Ardei gras
160  g
Ciuperci
5  cani
Apa
20  g
Ceapa verde
15  g
Susan seminte
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
11.52 g
Energie
418.15 kcal
grăsimi
16.46 g
Proteină
20.57 g
Informatie per portie

Instructiuni

38 Minutes

  • Etapa 1

    3 Min
    Intr-un bol, se asezoneaza carnea de porc cu sare si piper.

  • Etapa 2

    5 Min
    Intr-un bol separat, se amesteca ingredientele pentru sos: apa, sosul de soia, uleiul de susan, sosul de stridii, cherry-ul sec, zaharul brun, piperul alb, amidonul de porumb si pasta chili si lasa sosul deoparte.

  • Etapa 3

    5 Min
    Se caleste porcul, amestecand din cand in cand pentru a carameliza bucatile.

  • Etapa 4

    5 Min
    Se adauga usturoiul si ghimbirul ras si continua sa gatesti pentru aprox. 5 minute.

  • Etapa 5

    5 Min
    Se adauga ardeiul, dovlecelul si ciupercile, toate taiate fideluta si se calesc usor.

  • Etapa 6

    7 Min
    Separat, se toarna apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Chili. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca. Se scurg bine de zeama.

  • Etapa 7

    3 Min
    Se adauga noodles in tigaia de pe foc si se adauga sosul.

  • Etapa 8

    3 Min
    Se amesteca bine si se asezoneaza dupa gust cu sare si piper, pasta chili sau ceapa verde.

  • Etapa 9

    2 Min
    Se ia de pe foc si se presara deasupra seminte de susan, dupa preferinte.
Noodles chinezesti cu porc si ceapa

Etapa 1 de 9

Intr-un bol, se asezoneaza carnea de porc cu sare si piper.

Noodles chinezesti cu porc si ceapa

Etapa 2 de 9

Intr-un bol separat, se amesteca ingredientele pentru sos: apa, sosul de soia, uleiul de susan, sosul de stridii, cherry-ul sec, zaharul brun, piperul alb, amidonul de porumb si pasta chili si lasa sosul deoparte.

Noodles chinezesti cu porc si ceapa

Etapa 3 de 9

Se caleste porcul, amestecand din cand in cand pentru a carameliza bucatile.

Noodles chinezesti cu porc si ceapa

Etapa 4 de 9

Se adauga usturoiul si ghimbirul ras si continua sa gatesti pentru aprox. 5 minute.

Noodles chinezesti cu porc si ceapa

Etapa 5 de 9

Se adauga ardeiul, dovlecelul si ciupercile, toate taiate fideluta si se calesc usor.

Noodles chinezesti cu porc si ceapa

Etapa 6 de 9

Separat, se toarna apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Chili. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca. Se scurg bine de zeama.

Noodles chinezesti cu porc si ceapa

Etapa 7 de 9

Se adauga noodles in tigaia de pe foc si se adauga sosul.

Noodles chinezesti cu porc si ceapa

Etapa 8 de 9

Se amesteca bine si se asezoneaza dupa gust cu sare si piper, pasta chili sau ceapa verde.

Noodles chinezesti cu porc si ceapa

Etapa 9 de 9

Se ia de pe foc si se presara deasupra seminte de susan, dupa preferinte.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete