Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Couscous marocan cu vita
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Legume cu ciuperci la cuptor
Legume cu ciuperci la cuptor
76 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Garnitura de ciuperci
33 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
1/2 cana de broccoli fiert
1/2 cana de broccoli fiert
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Salata de boeuf cu mix de muraturi
Salata de boeuf cu mix de muraturi
179 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba cu perisoare de peste
Ciorba cu perisoare de peste
51 min
Intermediar
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de midii
Supa de midii
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de vinete Baba Ganoush
Salata de vinete Baba Ganoush
91 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa crema de broccoli
15 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1/3 cana mango
1/3 cana mango
Adaugă complement
1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 felie de pin
1 felie de pin
Adaugă complement
1/2 cană de afine
1/2 cană de afine
Adaugă complement
1 kiwi de fructe
1 kiwi de fructe
Adaugă complement
1 portocală mică
1 portocală mică
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Borș roșu din suc de sfeclă roșie
Couscous marocan cu vita
53 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

24 15.9g / 24%
57 82.8g / 57%
19 28.1g / 19%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Couscous marocan cu vita

(0)
53 Min
Uşor
The author of the recipe is : -

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Cuscus
400  ml
Apa
200  g
Bacon
150  g
Carne tocata de vita
170  g
Ceapa
1  lingurita
Boia dulce
1  lingurita
MAGGI Felul Doi Legume
30  g
Pasta de tomate
50  ml
Ulei de masline
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
82.87 g
Energie
595.09 kcal
grăsimi
16 g
Proteină
28.12 g
Informatie per portie

Instructiuni

53 Minutes

  • Etapa 1

    5 Min
    Se lasa la umflat couscous-ul impreuna cu MAGGI Felul Doi Legume in apa clocotita.

  • Etapa 2

    5 Min
    Se pune la calit baconul.

  • Etapa 3

    5 Min
    Se adauga ceapa tocata matunt peste bacon si se lasa pana devine translucida.

  • Etapa 4

    20 Min
    Se adauga carnea tocata de vita si se caleste pana se evapora apa lasata de carne.

  • Etapa 5

    5 Min
    Se adauga pasta de tomate si boiaua si se amesteca bine.

  • Etapa 6

    10 Min
    Se toarna couscous-ul fiert peste amestecul de carne , se amesteca si se mai lasa aprox. 10 minute pe foc.

  • Etapa 7

    3 Min
    Serveste imediat, cat inca e cald, cu verdeata presarata deasupra, dupa preferinte.
Couscous marocan cu vita

Etapa 1 de 7

Se lasa la umflat couscous-ul impreuna cu MAGGI Felul Doi Legume in apa clocotita.

Couscous marocan cu vita

Etapa 2 de 7

Se pune la calit baconul.

Couscous marocan cu vita

Etapa 3 de 7

Se adauga ceapa tocata matunt peste bacon si se lasa pana devine translucida.

Couscous marocan cu vita

Etapa 4 de 7

Se adauga carnea tocata de vita si se caleste pana se evapora apa lasata de carne.

Couscous marocan cu vita

Etapa 5 de 7

Se adauga pasta de tomate si boiaua si se amesteca bine.

Couscous marocan cu vita

Etapa 6 de 7

Se toarna couscous-ul fiert peste amestecul de carne , se amesteca si se mai lasa aprox. 10 minute pe foc.

Couscous marocan cu vita

Etapa 7 de 7

Serveste imediat, cat inca e cald, cu verdeata presarata deasupra, dupa preferinte.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete