Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Ciorba de fasole cu afumatura
Ciorba de fasole cu afumatura
96 min
Intermediar
Adaugă recipe
Înapoi
38 14.7g / 38%
42 36.4g / 42%
20 17.4g / 20%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Ciorba de fasole cu afumatura

(0)
96 Min
Intermediar

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Fasole uscata
1.67  l
Apa
20  g
MAGGI Cub Legume
100  g
Bacon
50  ml
Ulei de floarea soarelui
100  g
Morcov
100  g
Telina
50  g
Ceapa
0.5  lingurita
Cimbru uscat
30  g
Pasta de tomate
100  g
Rosii

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
36.47 g
Energie
345.4 kcal
grăsimi
14.75 g
Proteină
17.46 g
Informatie per portie

Instructiuni

96 Minutes
  • Etapa 1

    35 Min
    Se fierbe fasolea in 1 1/2l apa timp de 30 minute, apoi se schimba apa, se adauga aceeasi cantitate si se sfarama MAGGI Cub Legume inauntru.
  • Etapa 2

    5 Min
    Se taie marunt baconul si se pune la calit intr-o tigaie cu ulei.
  • Etapa 3

    30 Min
    Se adauga legumele (fara rosii) taiate marunt, in prealabil, se adauga cimbrul si se lasa la fiert pe foc mic spre mediu.
  • Etapa 4

    15 Min
    Cand legumele sunt aproape gata, se adauga pasta de tomate si rosiile taiate cuburi, se mai adauga 1 cana de apa si se lasa la fiert, in continuare.
  • Etapa 5

    10 Min
    Cand fasolea e fiarta, se pune peste ea compozitia de legume la tigaie si se mai fierbe 10 minute.
  • Etapa 6

    1 Min
    Se condimenteaza cu sare dupa gust si se ia de pe foc.
Ciorba de fasole cu afumatura

Etapa 1 de 6

Se fierbe fasolea in 1 1/2l apa timp de 30 minute, apoi se schimba apa, se adauga aceeasi cantitate si se sfarama MAGGI Cub Legume inauntru.

Ciorba de fasole cu afumatura

Etapa 2 de 6

Se taie marunt baconul si se pune la calit intr-o tigaie cu ulei.

Ciorba de fasole cu afumatura

Etapa 3 de 6

Se adauga legumele (fara rosii) taiate marunt, in prealabil, se adauga cimbrul si se lasa la fiert pe foc mic spre mediu.

Ciorba de fasole cu afumatura

Etapa 4 de 6

Cand legumele sunt aproape gata, se adauga pasta de tomate si rosiile taiate cuburi, se mai adauga 1 cana de apa si se lasa la fiert, in continuare.

Ciorba de fasole cu afumatura

Etapa 5 de 6

Cand fasolea e fiarta, se pune peste ea compozitia de legume la tigaie si se mai fierbe 10 minute.

Ciorba de fasole cu afumatura

Etapa 6 de 6

Se condimenteaza cu sare dupa gust si se ia de pe foc.

Reteta in format PDF