Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta Cauta
  • Conectare Conectare
  • Retete Retete
  • Produse Produse
  • Campanii Campanii
  • Blog Blog
  • MAGGI MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Chiftelute de post
Cumpără acum

Chiftelute de post

(0)
80 Min
Intermediar
Cumpără acum
Bucura-te de o gustare delicioasa impreuna cu cei dragi! Iata o idee de mancare gatita pentru oricare moment al zilei: chiftelute de post. Cu totii stim ca postul poate fi dificil de tinut, in special in zilele foarte aglomerate in care parca nu avem timp sa gatim ceva care sa fie si sanatos, si gustos. Ei bine, aceasta reteta de chiftelute de post e gata in doi timpi si trei miscari, iar ingredientele necesare sunt sanatoase, accesibile, gasindu-se cu usurinta in magazine sau la piata. Asadar, nu va fi nevoie sa recurgi la dulciuri de post din comert, pate vegetal cumparat sau cartofi prajiti in mult ulei. Cartofii si morcovii fierti dau chiftelutelor o consistenta placuta si impreuna cu faina ajuta compozitia sa se lege. Ciupercile sunt bogate in proteine de origine vegetala, iar orezul iti asigura aportul de carbohidrati de care ai nevoie pentru o zi plina de energie.

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Cartofi
200  g
Ciuperci
20  g
Orez
90  g
Ceapa
1  legatura
Marar
1  legatura
Patrunjel verde
50  ml
Ulei de floarea soarelui
10  g
MAGGI Secretul Gustului Legume
50  g
Faina de grau
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
27.4 g
Energie
247.3 kcal
grăsimi
13.4 g
Proteină
5.7 g
Informatie per portie

Instructiuni

80 Minutes
  • Etapa 1

    25 Min
    Orezul se va fierbe separat, in putina apa sarata, 20 - 30 minute - pana cand orezul este foarte bine fiert si apa a scazut aproape complet. Se foloseste orez romanesc care se leaga la fiert deoarece astfel se va lega si compozitia fara ou.
  • Etapa 2

    15 Min
    Se pun la fiert cartofii.
  • Etapa 3

    5 Min
    Ceapa se caleste in ulei.
  • Etapa 4

    5 Min
    Se adauga ciupercile taiate, 1/2 lingurita MAGGI Secretul Gustului Legume si se lasa sa scada bine.
  • Etapa 5

    10 Min
    Se prepara un piure din cartofii pasati,la care se adauga ceapa si ciupercile calite, patrunjelul tocat, orezul fiert si 3 linguri de faina.
  • Etapa 6

    5 Min
    Se potriveste compozitia de sare si piper, se poate adauga si o lingura de boia dulce.
  • Etapa 7

    15 Min
    Din aceasta compozitie se formeaza cu mainile umezite chiftelute care se dau prin faina si se prajesc in ulei incins.
Chiftelute de post

Etapa 1 de 7

Orezul se va fierbe separat, in putina apa sarata, 20 - 30 minute - pana cand orezul este foarte bine fiert si apa a scazut aproape complet. Se foloseste orez romanesc care se leaga la fiert deoarece astfel se va lega si compozitia fara ou.

Chiftelute de post

Etapa 2 de 7

Se pun la fiert cartofii.

Chiftelute de post

Etapa 3 de 7

Ceapa se caleste in ulei.

Chiftelute de post

Etapa 4 de 7

Se adauga ciupercile taiate, 1/2 lingurita MAGGI Secretul Gustului Legume si se lasa sa scada bine.

Chiftelute de post

Etapa 5 de 7

Se prepara un piure din cartofii pasati,la care se adauga ceapa si ciupercile calite, patrunjelul tocat, orezul fiert si 3 linguri de faina.

Chiftelute de post

Etapa 6 de 7

Se potriveste compozitia de sare si piper, se poate adauga si o lingura de boia dulce.

Chiftelute de post

Etapa 7 de 7

Din aceasta compozitie se formeaza cu mainile umezite chiftelute care se dau prin faina si se prajesc in ulei incins.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
1 + 0 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Alte
  • Alte
  • Antreu
  • Buget-friendly
  • Cartofi
  • Cina
  • ciuperci
  • Continut scazut de zahar
  • Din tigaie
  • european
  • Fel principal
  • Feluri de mâncare din orez
  • Fierbere
  • Fuziune
  • Garnitura
  • Gustare
  • legumele
  • Local
  • Mesa in familie
  • Orez
  • Porție de legume/fructe
  • Prăjit
  • Pranz
  • Sub 300 Kcal
  • Zilele saptamanii

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Chiftelute de pui cu orez

    Chiftelute de pui cu orez

    43 Min Intermediar
  • Chiftelute

    Chiftelute

    24 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Contacteaza-ne
  • Inscrie-te aici
  • Termeni si conditii
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal
  • Politica de cookies

SAL

SOL