Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Spaghete cu sos rosu de carne
60 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi
33 22.8g / 33%
51 80.4g / 51%
16 26.2g / 16%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Spaghete cu sos rosu de carne

(0)
60 Min
Uşor
The author of the recipe is : -

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Spaghete
80  g
Ceapa
20  ml
Ulei de floarea soarelui
200  g
Carne tocata de porc
90  g
Rosii
10  g
Oregano
20  g
Pasta de tomate
20  g
Unt
50  g
Cascaval
1  lingurita
Piper negru

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
80.43 g
Energie
635.31 kcal
grăsimi
22.86 g
Proteină
26.3 g
Informatie per portie

Instructiuni

60 Minutes
  • Etapa 1

    15 Min
    Se pun la fiert spaghetele impreuna cu putina sare.
  • Etapa 2

    5 Min
    Se marunteste ceapa si se caleste intr-o tigaie.
  • Etapa 3

    2 Min
    Se adauga in tigaie carnea tocata, rosiile taiate cuburi si oregano.
  • Etapa 4

    30 Min
    Se lasa lasa totul la fiert pe foc mic timp de 30 de minute, amestecandu-se des.
  • Etapa 5

    2 Min
    Se adauga pasta de rosii, MAGGI Cub Vita si untul.
  • Etapa 6

    3 Min
    Spaghetele scurse in prealabil se pun pe o farfurie si se presara cascaval ras deasupra.
  • Etapa 7

    3 Min
    Se asezoneaza sosul de carne cu sare si piper si se toarna peste spaghete.
Spaghete cu sos rosu de carne

Etapa 1 de 7

Se pun la fiert spaghetele impreuna cu putina sare.

Spaghete cu sos rosu de carne

Etapa 2 de 7

Se marunteste ceapa si se caleste intr-o tigaie.

Spaghete cu sos rosu de carne

Etapa 3 de 7

Se adauga in tigaie carnea tocata, rosiile taiate cuburi si oregano.

Spaghete cu sos rosu de carne

Etapa 4 de 7

Se lasa lasa totul la fiert pe foc mic timp de 30 de minute, amestecandu-se des.

Spaghete cu sos rosu de carne

Etapa 5 de 7

Se adauga pasta de rosii, MAGGI Cub Vita si untul.

Spaghete cu sos rosu de carne

Etapa 6 de 7

Spaghetele scurse in prealabil se pun pe o farfurie si se presara cascaval ras deasupra.

Spaghete cu sos rosu de carne

Etapa 7 de 7

Se asezoneaza sosul de carne cu sare si piper si se toarna peste spaghete.

Reteta in format PDF