Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Spaghete cu rosii si ciuperci
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Ciuperci umplute
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Spanac dietetic cu usturoi
Spanac dietetic cu usturoi
25 min
Uşor
Adaugă recipe
Garnitura de ciuperci
33 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Cartofi deliciosI la cuptor
80 min
Uşor
Adaugă recipe
1/4 cană varză murată
1/4 cană varză murată
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de leurda cu ou
Salata de leurda cu ou
23 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba cu perisoare de peste
Ciorba cu perisoare de peste
51 min
Intermediar
Adaugă recipe
Noodles din zucchini cu usturoi si parmezan
Noodles din zucchini cu usturoi si parmezan
11 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de midii
Supa de midii
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de vinete Baba Ganoush
Salata de vinete Baba Ganoush
91 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata Waldorf
18 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1/3 cana mango
1/3 cana mango
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 felie de pin
1 felie de pin
Adaugă complement
1/2 cană de afine
1/2 cană de afine
Adaugă complement
1 kiwi de fructe
1 kiwi de fructe
Adaugă complement
1 grapefruit mic
1 grapefruit mic
Adaugă complement
1 portocală mică
1 portocală mică
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
spaghete cu rosii si ciuperci
Spaghete cu rosii si ciuperci
52 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

16 8.3g / 16%
71 83g / 71%
13 16.2g / 13%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Spaghete cu rosii si ciuperci

(0)
52 Min
Uşor

Ingrediente

4 portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
20  ml
Ulei de masline
100  g
Ceapa
2  catei
Usturoi
125  g
Ciuperci
300  ml
Vin la alegere
400  g
Rosii bucati la conserva
10  g
Pasta de tomate
0.5  lingurita
Cimbru uscat
0.33  lingurita
Piper negru
400  g
Paste
50  g
Parmezan
2  l
Apa plata
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
83.03 g
Energie
498.03 kcal
grăsimi
8.38 g
Proteină
16.25 g
Informatie per portie

Instructiuni

52 Minutes

  • Etapa 1

    1 Min
    Se pune uleiul intr-o cratita la foc mediu.

  • Etapa 2

    15 Min
    Se adauga ceapa si usturoiul tocate marunt impreuna cu ciupercile si se calesc aproximativ 7 minute, pana se inmoaie.

  • Etapa 3

    3 Min
    Se adauga vinul si se fierbe pana la evaporare.

  • Etapa 4

    5 Min
    Se adauga rosiile, pasta de tomate, MAGGI Secretul Gustului Legume si cimbrul si se amesteca. Se aduce la fierbere la foc mediu.

  • Etapa 5

    5 Min
    Se lasa in clocot, neacoperit, la foc mic, pana cand sosul se ingroasa usor. Se amesteca din cand in cand, pentru a nu se prinde de oala.

  • Etapa 6

    1 Min
    Se asezoneaza dupa gust cu sare si piper.

  • Etapa 7

    15 Min
    Separat, se fierb spaghetele potrivit instructiunilor de pe ambalaj.

  • Etapa 8

    5 Min
    Se scurg pastele de apa si se pun intr-un vas mare, incalzit. Se toarna sosul deasupra si se amesteca. Este important ca sosul sa fie deja gata atunci cand pastele au fiert.

  • Etapa 9

    1 Min
    Se pot servi cu cascaval sau parmezan ras deasupra.

  • Etapa 10

    1 Min
    Cum se spune in zona mediteraneana: Buon appetito!
Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 1 de 10

Se pune uleiul intr-o cratita la foc mediu.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 2 de 10

Se adauga ceapa si usturoiul tocate marunt impreuna cu ciupercile si se calesc aproximativ 7 minute, pana se inmoaie.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 3 de 10

Se adauga vinul si se fierbe pana la evaporare.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 4 de 10

Se adauga rosiile, pasta de tomate, MAGGI Secretul Gustului Legume si cimbrul si se amesteca. Se aduce la fierbere la foc mediu.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 5 de 10

Se lasa in clocot, neacoperit, la foc mic, pana cand sosul se ingroasa usor. Se amesteca din cand in cand, pentru a nu se prinde de oala.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 6 de 10

Se asezoneaza dupa gust cu sare si piper.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 7 de 10

Separat, se fierb spaghetele potrivit instructiunilor de pe ambalaj.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 8 de 10

Se scurg pastele de apa si se pun intr-un vas mare, incalzit. Se toarna sosul deasupra si se amesteca. Este important ca sosul sa fie deja gata atunci cand pastele au fiert.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 9 de 10

Se pot servi cu cascaval sau parmezan ras deasupra.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 10 de 10

Cum se spune in zona mediteraneana: Buon appetito!

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete