Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta Cauta
  • Conectare Conectare
  • Retete Retete
  • Produse Produse
  • Campanii Campanii
  • Blog Blog
  • MAGGI MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Somon la tigaie
Cumpără acum

Somon la tigaie

(0)
18 Min
Uşor
Cumpără acum
Intotdeauna cand cumperi somon trebuie sa fi atent la cateva lucruri: in primul rand, carnea pestelui trebuie sa aiba o tenta lucioasa, o textura ferma, o culoare dechisa (roz spre portocaliu) si un miros placut, marin. Somonul care este oceanic, nu cel care provine din crescatorii, este superior pentru ca este hranit mult mai sanatos si curat, iar asta inseamna ca este un aliment usor digerabil, care nu necesita prea mare efort din partea digestiei. Somonul contine o cantitate apreciabila de Omega-3 si uleiuri esentiale. Este o proteina de inalta calitate. Acesta este secretul pentru care somonul imbunatateste nu numai starea de spirit ci si memoria. In plus, Omega-3 reduce riscul de depresie. Somonul mai este recomandat si pentru ca previne formarea cheagurilor de sange (pe cale de consecinta a accidentelor vasculare cerebrale), scade tensiunea si colesterolul, imbunatateste somnul si scade riscul bolilor de inima. Atatea motive in plus sa incerci Reteta somon la tigaie!

Ingrediente

2 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 2 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Somon
5  g
MAGGI Secretul Gustului Legume
0.25  lingurita
Rozmarin uscat
20  g
Lamaie
4  catei
Usturoi
1  legatura
Patrunjel verde
30  ml
Ulei de masline
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
4.7 g
Energie
348.4 kcal
grăsimi
21.9 g
Proteină
32.2 g
Informatie per portie

Instructiuni

18 Minutes
  • Etapa 1

    10 Min
    Se presara MAGGI Secretul Gustului Legume si rozmarinul peste rondelele de somon si se pun la prajit la foc mic, in tigaie cu foarte putin ulei.
  • Etapa 2

    5 Min
    Din cateii de usturoi se face putin mujdei care se adauga treptat, cu o lingura, peste somon in tigaie, pentru un gust mai bun.
  • Etapa 3

    3 Min
    Cand rondele de somon s-au rumenit pe ambele parti se scot pe farfurie si se servesc cu lamaie si patrunjel.
Somon la tigaie

Etapa 1 de 3

Se presara MAGGI Secretul Gustului Legume si rozmarinul peste rondelele de somon si se pun la prajit la foc mic, in tigaie cu foarte putin ulei.

Somon la tigaie

Etapa 2 de 3

Din cateii de usturoi se face putin mujdei care se adauga treptat, cu o lingura, peste somon in tigaie, pentru un gust mai bun.

Somon la tigaie

Etapa 3 de 3

Cand rondele de somon s-au rumenit pe ambele parti se scot pe farfurie si se servesc cu lamaie si patrunjel.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
15 + 3 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Alte
  • Alte
  • Alte
  • Bogat in proteine
  • Cina
  • Cina
  • Continut scazut de zahar
  • Din tigaie
  • european
  • Fel principal
  • Gustare
  • International
  • Italian
  • Keto-Friendly
  • La grătar
  • legumele
  • Mediteranean
  • Peşte
  • Prăjit
  • Pranz
  • Sursa de proteine
  • Vara
  • Zilele saptamanii

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Paste cu somon afumat

    Paste cu somon afumat

    46 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Contacteaza-ne
  • Inscrie-te aici
  • Termeni si conditii
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal
  • Politica de cookies

SAL

SOL