Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Salata de cartofi cu castraveti murati
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Ciuperci umplute
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Orez cu avocado si legume verzi
75 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata de legume proaspete
Salata de legume proaspete
29 min
Uşor
Adaugă recipe
Risotto de primavara
35 min
Intermediar
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
3/4 cană orez alb gătit
3/4 cană orez alb gătit
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Supa cu galuste
55 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa crema de praz cu broccoli si fasole alba
42 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba de cartofi cu carnati
Ciorba de cartofi cu carnati
66 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de pui cu porumb
Supa de pui cu porumb
60 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata Waldorf
18 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 felie de pin
1 felie de pin
Adaugă complement
1/2 cană de afine
1/2 cană de afine
Adaugă complement
1 portocală mică
1 portocală mică
Adaugă complement
1 măr mic
1 măr mic
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Borș roșu din suc de sfeclă roșie
Salata de cartofi cu castraveti murati
34 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

46 21.7g / 46%
40 43.2g / 40%
14 15.2g / 14%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Salata de cartofi cu castraveti murati

(0)
34 Min
Uşor
The author of the recipe is : -

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kg
Cartofi
4 
Oua
4 
Castraveti murati
15  g
Mustar
100  g
Maioneza
150  g
Smantana
5  g
Piper negru
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
43.25 g
Energie
429.44 kcal
grăsimi
21.76 g
Proteină
15.21 g
Informatie per portie

Instructiuni

34 Minutes

  • Etapa 1

    10 Min
    Se taie cartofii in cuburi potrivite si se pun la fiert.

  • Etapa 2

    5 Min
    Se pun la fiert ouale.

  • Etapa 3

    7 Min
    Dupa ce au fiert ouale, se curata si se taie in sferturi.

  • Etapa 4

    7 Min
    Se pun cartofii, ouale, castravetii murati taiati cuburi si mustarul intr-un castron si se amesteca impreuna cu maioneza si smantana.

  • Etapa 5

    3 Min
    Se asezoneaza cu sare, piper si MAGGI Secretul Gustului Legume.

  • Etapa 6

    2 Min
    Optional, se mai adauga, la sfarsit, 3-4 linguri din zeama castravetilor murati si se amesteca.
Salata de cartofi cu castraveti murati

Etapa 1 de 6

Se taie cartofii in cuburi potrivite si se pun la fiert.

Salata de cartofi cu castraveti murati

Etapa 2 de 6

Se pun la fiert ouale.

Salata de cartofi cu castraveti murati

Etapa 3 de 6

Dupa ce au fiert ouale, se curata si se taie in sferturi.

Salata de cartofi cu castraveti murati

Etapa 4 de 6

Se pun cartofii, ouale, castravetii murati taiati cuburi si mustarul intr-un castron si se amesteca impreuna cu maioneza si smantana.

Salata de cartofi cu castraveti murati

Etapa 5 de 6

Se asezoneaza cu sare, piper si MAGGI Secretul Gustului Legume.

Salata de cartofi cu castraveti murati

Etapa 6 de 6

Optional, se mai adauga, la sfarsit, 3-4 linguri din zeama castravetilor murati si se amesteca.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete