Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Borș roșu din suc de sfeclă roșie
Placinta ciobanului cu pui
103 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi
53 18.8g / 53%
21 17.5g / 21%
26 20.2g / 26%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Placinta ciobanului cu pui

(0)
103 Min
Uşor

Ingrediente

10 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 10 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Cartofi
250  g
Lapte
100  g
Unt
150  g
Mozzarella
70  g
Parmezan
10  g
MAGGI Felul Doi Legume
0.5  lingurita
Piper negru
500  g
Piept de pui
50  g
Ceapa
2  catei
Usturoi
45  g
Faina de grau
90  g
Morcov
200  g
Mazare boabe
10  g
MAGGI Cub Gaina
2  cani
Apa
1  lingurita
Cimbru uscat

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
17.56 g
Energie
323.54 kcal
grăsimi
18.86 g
Proteină
20.24 g
Informatie per portie

Instructiuni

103 Minutes
  • Etapa 1

    2 Min
    Se preincalzeste cuptorul la 180°C.
  • Etapa 2

    20 Min
    Se curata, spala si pun la fiert cartofii.
  • Etapa 3

    5 Min
    Odata bine fierti, cartofii se paseaza pe loc pana rezulta un piure.
  • Etapa 4

    10 Min
    Se adauga in piureul fierbinte 1/2 cana lapte, 50g unt, mozzarella si parmezanul, ambele rase, MAGGI Felul 2 si 1/4 lingurita piper si se amesteca bine pana la omogenizare.
  • Etapa 5

    5 Min
    Se taie cuburi carnea de pui si morcovii, ceapa de toaca marunt iar usturoiul se piseaza.
  • Etapa 6

    8 Min
    Se topeste restul de unt intr-o cratita, apoi se adauga la calit puiul, ceapa si usturoiul pana se patrund si incep sa capete o tenta aurie.
  • Etapa 7

    5 Min
    Se adauga faina si se amesteca rapid pana la omogenizare.
  • Etapa 8

    5 Min
    Se adauga morcovii, mazarea, MAGGI Cub Gaina si apa, se amesteca si se aduce la fierbere.
  • Etapa 9

    20 Min
    Se lasa la fiert usor, cu capacul pus, timp de 20 minute.
  • Etapa 10

    3 Min
    Se adauga in mancarea de pui restul de lapte, cimbrul uscat, piperul ramas si sare dupa gust.
  • Etapa 11

    2 Min
    Se pregateste o tava de cuptor inalta si cu peretii unsi cu unt sau ulei.
  • Etapa 12

    3 Min
    Se toarna amestecul de pui in tava iar deasupra se aranjeaza piureul de cartofi.
  • Etapa 13

    15 Min
    Se coace in cuptor timp de 10-20 minute, pana capata o tenta aurie.
Placinta ciobanului cu pui

Etapa 1 de 13

Se preincalzeste cuptorul la 180°C.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 2 de 13

Se curata, spala si pun la fiert cartofii.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 3 de 13

Odata bine fierti, cartofii se paseaza pe loc pana rezulta un piure.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 4 de 13

Se adauga in piureul fierbinte 1/2 cana lapte, 50g unt, mozzarella si parmezanul, ambele rase, MAGGI Felul 2 si 1/4 lingurita piper si se amesteca bine pana la omogenizare.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 5 de 13

Se taie cuburi carnea de pui si morcovii, ceapa de toaca marunt iar usturoiul se piseaza.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 6 de 13

Se topeste restul de unt intr-o cratita, apoi se adauga la calit puiul, ceapa si usturoiul pana se patrund si incep sa capete o tenta aurie.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 7 de 13

Se adauga faina si se amesteca rapid pana la omogenizare.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 8 de 13

Se adauga morcovii, mazarea, MAGGI Cub Gaina si apa, se amesteca si se aduce la fierbere.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 9 de 13

Se lasa la fiert usor, cu capacul pus, timp de 20 minute.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 10 de 13

Se adauga in mancarea de pui restul de lapte, cimbrul uscat, piperul ramas si sare dupa gust.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 11 de 13

Se pregateste o tava de cuptor inalta si cu peretii unsi cu unt sau ulei.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 12 de 13

Se toarna amestecul de pui in tava iar deasupra se aranjeaza piureul de cartofi.

Placinta ciobanului cu pui

Etapa 13 de 13

Se coace in cuptor timp de 10-20 minute, pana capata o tenta aurie.

Reteta in format PDF