Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Mancare de cartofi cu pui
Mancare de cartofi cu pui
49 min
Intermediar
Adaugă recipe
Înapoi
52 20.6g / 52%
29 26.8g / 29%
19 17.6g / 19%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Mancare de cartofi cu pui

(0)
49 Min
Intermediar

Ingrediente

8 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 8 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kg
Cartofi
700  g
Pulpe de pui
200  g
Ceapa
120  g
Morcov
1  legatura
Patrunjel proaspat
4  catei
Usturoi
250  g
Rosii bucati la conserva
1  legatura
Cimbru proaspat
0.33  lingurita
Coriandru boabe
20  g
Pasta de rosii (sos de rosii)
50  ml
Ulei de floarea soarelui
1250  ml
Apa plata

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
26.86 g
Energie
362.87 kcal
grăsimi
20.66 g
Proteină
17.65 g
Informatie per portie

Instructiuni

49 Minutes
  • Etapa 1

    10 Min
    Se curata si se taie cartofii in cuburi.
  • Etapa 2

    5 Min
    Se taie carnea de pui si se pune pe foc in tigaie mare, cu ulei incins, cu capac.
  • Etapa 3

    3 Min
    Ceapa se taie fideluta si se adauga peste pui.
  • Etapa 4

    4 Min
    Morcovii curatati si taiati rondele se adaugam in tigaie impreuna cu o ceasca de apa.
  • Etapa 5

    15 Min
    Separat se pune la fiert 1l de apa cu MAGGI Secretul Gustului Gaina si cand fierbe se adauga cartofii.
  • Etapa 6

    1 Min
    Se adauga patrunjelul tocat, conserva de rosii cuburi, cimbrul si boabele de coriandru.
  • Etapa 7

    1 Min
    Cand sunt toate fierte se adauga in tigaie, peste compozitia de pui, alaturi de pasta de tomate amestecata in putina apa si cateii de usturoi tocati.
  • Etapa 8

    10 Min
    Dupa 10 minute se opreste focul.
Mancare de cartofi cu pui

Etapa 1 de 8

Se curata si se taie cartofii in cuburi.

Mancare de cartofi cu pui

Etapa 2 de 8

Se taie carnea de pui si se pune pe foc in tigaie mare, cu ulei incins, cu capac.

Mancare de cartofi cu pui

Etapa 3 de 8

Ceapa se taie fideluta si se adauga peste pui.

Mancare de cartofi cu pui

Etapa 4 de 8

Morcovii curatati si taiati rondele se adaugam in tigaie impreuna cu o ceasca de apa.

Mancare de cartofi cu pui

Etapa 5 de 8

Separat se pune la fiert 1l de apa cu MAGGI Secretul Gustului Gaina si cand fierbe se adauga cartofii.

Mancare de cartofi cu pui

Etapa 6 de 8

Se adauga patrunjelul tocat, conserva de rosii cuburi, cimbrul si boabele de coriandru.

Mancare de cartofi cu pui

Etapa 7 de 8

Cand sunt toate fierte se adauga in tigaie, peste compozitia de pui, alaturi de pasta de tomate amestecata in putina apa si cateii de usturoi tocati.

Mancare de cartofi cu pui

Etapa 8 de 8

Dupa 10 minute se opreste focul.

Reteta in format PDF