Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Echilibreaza-ti masa
My Menu IQ™ va ajuta sa selectati un meniu echilibrat din punct de vedere nutritional pe o scara de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.
What does it mean?
Mare echilibru
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Ciorbita cu perisoare de porc
Ciorbita cu perisoare de porc
110 min
Intermediar
Adaugă recipe
Înapoi
34 9.9g / 34%
18 12.3g / 18%
48 31.6g / 48%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Mare echilibru (70 - 100)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Ciorbita cu perisoare de porc

(0)
110 Min
Intermediar
Bucura-te de aceasta reteta impreuna cu cei dragi.

Ingrediente

8 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 8 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  g
Morcov
100  g
Ardei gras
100  g
Telina
200  g
Ceapa
250  g
Pasta de tomate
30  g
Orez
3 
Oua
50  g
Leustean
50  g
Patrunjel proaspat
0.5  lingurita
Piper negru
1  kg
Carne tocata de porc
10  g
Gris

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
12.33 g
Energie
276.18 kcal
grăsimi
10 g
Proteină
31.62 g
Informatie per portie

Instructiuni

110 Minutes
  • Etapa 1

    20 Min
    Se pun 3 litri de apa la fiert cu un praf de sare. Intre timp se pregatesc perisoarele.
  • Etapa 2

    30 Min
    Intr-un bol se pune carnea, jumatate din cantitatea de ceapa tocata marunt, 2 oua si orezul spalat. Se amesteca bine si se formeaza bilute potrivite ca marime.
  • Etapa 3

    5 Min
    Cand apa da in fiert se da focul mediu si se pun perisoarele.
  • Etapa 4

    30 Min
    Se spumeaza si se adauga MAGGI Secretul Gustului Legume, MAGGI Bors cu legume si restul de legume curatate si taiete cubulete. Se lasa la foc mediu timp de 30 de minute.
  • Etapa 5

    15 Min
    Se potriveste de sare si piper, se bate un ou si se toarna in oala amestecand continuu.
  • Etapa 6

    10 Min
    Se serveste cu verdeata tocata presarata deasupra.
Ciorbita cu perisoare de porc

Etapa 1 de 6

Se pun 3 litri de apa la fiert cu un praf de sare. Intre timp se pregatesc perisoarele.

Ciorbita cu perisoare de porc

Etapa 2 de 6

Intr-un bol se pune carnea, jumatate din cantitatea de ceapa tocata marunt, 2 oua si orezul spalat. Se amesteca bine si se formeaza bilute potrivite ca marime.

Ciorbita cu perisoare de porc

Etapa 3 de 6

Cand apa da in fiert se da focul mediu si se pun perisoarele.

Ciorbita cu perisoare de porc

Etapa 4 de 6

Se spumeaza si se adauga MAGGI Secretul Gustului Legume, MAGGI Bors cu legume si restul de legume curatate si taiete cubulete. Se lasa la foc mediu timp de 30 de minute.

Ciorbita cu perisoare de porc

Etapa 5 de 6

Se potriveste de sare si piper, se bate un ou si se toarna in oala amestecand continuu.

Ciorbita cu perisoare de porc

Etapa 6 de 6

Se serveste cu verdeata tocata presarata deasupra.

Reteta in format PDF