Spanac dietetic cu usturoi

(0)

25 Min

Uşor

Bucura-te de aceasta reteta gustoasa si echilibrata. Prepara spanac dietetic cu usturoi pentru o masa in doi.

Ingrediente

3 portii

500 g

Spanac proaspat

3 catei

Usturoi

10 ml

Ulei de masline

125 g

Iaurt grecesc simplu

1 lingurita

MAGGI Secretul Gustului Legume

copiaza

Valoare nutritionala

Carbohidrați

8.7 g

Energie

114.8 kcal

grăsimi

6.1 g

Proteină

8.8 g

Informatie per portie

Etapa 1
10 Min

Cateii de usturoi se toaca marunt si se calesc in uleiul de masline.
Etapa 2
10 Min

Se taie spanacul, se fierbe, se scurge bine si se aseaza intr-un bol.
Etapa 3
5 Min

Apoi se adauga usturoiul calit, o lingurita de MAGGI Secretul Gustului Legume si iaurtul.

Etapa 1 de 3

Cateii de usturoi se toaca marunt si se calesc in uleiul de masline.

Etapa 2 de 3

Se taie spanacul, se fierbe, se scurge bine si se aseaza intr-un bol.

Etapa 3 de 3

Apoi se adauga usturoiul calit, o lingurita de MAGGI Secretul Gustului Legume si iaurtul.

Reteta in format PDF

cu poze

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Paste cu ton si spanac

24 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete

Spanac dietetic cu usturoi

Ingrediente

Sfaturi

Exporta ingredientele

Valoare nutritionala

Instructiuni

Etapa 1

Etapa 2