Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Burger tropical
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Ciuperci umplute
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Orez cu avocado si legume verzi
75 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de legume proaspete
Salata de legume proaspete
29 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de leurda cu ou
Salata de leurda cu ou
23 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Sote de morcovi
Sote de morcovi
32 min
Uşor
Adaugă recipe
1/4 cană varză murată
1/4 cană varză murată
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Salata de leurda cu ou
Salata de leurda cu ou
23 min
Uşor
Adaugă recipe
Bors cu legume
86 min
Intermediar
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba de cartofi cu carnati
Ciorba de cartofi cu carnati
66 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de vinete Baba Ganoush
Salata de vinete Baba Ganoush
91 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa crema de broccoli
15 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1/3 cana mango
1/3 cana mango
Adaugă complement
1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 felie de pin
1 felie de pin
Adaugă complement
1/2 cană de afine
1/2 cană de afine
Adaugă complement
1 kiwi de fructe
1 kiwi de fructe
Adaugă complement
1 grapefruit mic
1 grapefruit mic
Adaugă complement
1 portocală mică
1 portocală mică
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Borș roșu din suc de sfeclă roșie
Burger tropical
45 min
Intermediar
Adaugă recipe
Înapoi

24 8.6g / 24%
49 37.9g / 49%
27 21.3g / 27%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Burger tropical

(0)
45 Min
Intermediar

Ingrediente

6 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  lingura
Lapte
1  lingura
Sos Worcestershire
0.5  lingurita
Piper negru
1  catel
Usturoi
1  kg
Carne tocata de vita
300  g
Ananas
2  linguri
Ketchup
4  lingurite
Mustar
80  g
Salata verde
100  g
Rosii
100  g
Ceapa
6  bucati
Chifle cu susan
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
37.93 g
Energie
340 kcal
grăsimi
8.65 g
Proteină
21.32 g
Informatie per portie

Instructiuni

45 Minutes

  • Etapa 1

    2 Min
    Se preincalzeste grillul la o temperatura medie spre mare.

  • Etapa 2

    5 Min
    Se amesteca intr-un bol painea faramitata cu laptele condensat, peste care adaugati sosul Worcestershire, Maggi Secretul Gustului de Legume, piper si usturoiul tocat marunt.

  • Etapa 3

    10 Min
    Se amesteca compozitia realizata anterior cu carnea tocata, dupa care impartiti compozitia rezultata in 6 portii egale. Cu mâinile se modeleaza portiile de carne sub forma de burgeri.

  • Etapa 4

    10 Min
    Se asaza burgerii astfel formati pe grill si se inchide capacul. Dupa 3-4 minute, se indeparteaza capacul si se intoarc burgerii. Se gatesc apoi feliile de carne pentru inca 3-4 minute.

  • Etapa 5

    15 Min
    Se asaza feliile de carne pe un platou si se lasa la racorit pentru 2 minute. Intre timp, se pun pe grill cele 6 rondele de ananas si se gatesc cate doua minute pe ambele fete.

  • Etapa 6

    3 Min
    Se adauga feliile de carne pe chiflele pentru burgeri impreuna cu rondelele de ananas si restul topingurilor preferate.
Burger tropical

Etapa 1 de 6

Se preincalzeste grillul la o temperatura medie spre mare.

Burger tropical

Etapa 2 de 6

Se amesteca intr-un bol painea faramitata cu laptele condensat, peste care adaugati sosul Worcestershire, Maggi Secretul Gustului de Legume, piper si usturoiul tocat marunt.

Burger tropical

Etapa 3 de 6

Se amesteca compozitia realizata anterior cu carnea tocata, dupa care impartiti compozitia rezultata in 6 portii egale. Cu mâinile se modeleaza portiile de carne sub forma de burgeri.

Burger tropical

Etapa 4 de 6

Se asaza burgerii astfel formati pe grill si se inchide capacul. Dupa 3-4 minute, se indeparteaza capacul si se intoarc burgerii. Se gatesc apoi feliile de carne pentru inca 3-4 minute.

Burger tropical

Etapa 5 de 6

Se asaza feliile de carne pe un platou si se lasa la racorit pentru 2 minute. Intre timp, se pun pe grill cele 6 rondele de ananas si se gatesc cate doua minute pe ambele fete.

Burger tropical

Etapa 6 de 6

Se adauga feliile de carne pe chiflele pentru burgeri impreuna cu rondelele de ananas si restul topingurilor preferate.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete