Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Varza cu carne de porc
85 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
85 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
56.2g / 45%
Carbohidrați
22.7g / 19%
grăsimi
19.4g / 35%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Varza cu carne de porc

+

Varza cu carne de porc

Intoarce-te

Varza cu carne de porc

(0)
81Min
Provocator
Cumpara acum

Ingrediente

8 portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 8 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  kg
Varza
100  g
Ceapa
30  ml
Ulei de floarea soarelui
2  kg
Pulpa de porc
1  lingurita
Piper negru
50  g
Orez
100  ml
Smantana
20  g
MAGGI Felul Doi Legume
200  g
Rosii
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
494.42 kcal
Proteină
56.15 g
Carbohidrați
22.67 g
grăsimi
19.41 g
Informatie per portie

Instructiuni

81 Minutes
  • Etapa 1

    15 Min
    Se spala varza, se taie fideluta si se freaca cu sare.
  • Etapa 2

    10 Min
    Se curata ceapa, se taie marunt si se caleste in ulei incins pana devine aurie.
  • Etapa 3

    5 Min
    Se adauga carnea tocata peste ceapa calita si se asezoneaza cu sare si piper. Se adauga din cand in cand o lingura de apa.
  • Etapa 4

    5 Min
    Se spala orezul si se fierbe intr-o cratita cu doua cesti de apa si putina sare.
  • Etapa 5

    1 Min
    Se amesteca smantana cu MAGGI Felul Doi Legume.
  • Etapa 6

    10 Min
    Separat se unge o tava cu ulei si se aseaza astfel: un strat de varza, un strat de carne, urmatorul de orez fiert. Se alterneaza straturile in aceasta ordine pana la final.
  • Etapa 7

    5 Min
    Ultimul strat trebuie sa fie de varza. Se asaza peste ultimul strat rosiile taiate rondele si se pune smantana.
  • Etapa 8

    30 Min
    Se da varza la cuptor, la foc mediu, pentru 30 de minute, pana se patrund ingredientele bine.
Varza cu carne de porc

Etapa 1 de 8

Se spala varza, se taie fideluta si se freaca cu sare.

Varza cu carne de porc

Etapa 2 de 8

Se curata ceapa, se taie marunt si se caleste in ulei incins pana devine aurie.

Varza cu carne de porc

Etapa 3 de 8

Se adauga carnea tocata peste ceapa calita si se asezoneaza cu sare si piper. Se adauga din cand in cand o lingura de apa.

Varza cu carne de porc

Etapa 4 de 8

Se spala orezul si se fierbe intr-o cratita cu doua cesti de apa si putina sare.

Varza cu carne de porc

Etapa 5 de 8

Se amesteca smantana cu MAGGI Felul Doi Legume.

Varza cu carne de porc

Etapa 6 de 8

Separat se unge o tava cu ulei si se aseaza astfel: un strat de varza, un strat de carne, urmatorul de orez fiert. Se alterneaza straturile in aceasta ordine pana la final.

Varza cu carne de porc

Etapa 7 de 8

Ultimul strat trebuie sa fie de varza. Se asaza peste ultimul strat rosiile taiate rondele si se pune smantana.

Varza cu carne de porc

Etapa 8 de 8

Se da varza la cuptor, la foc mediu, pentru 30 de minute, pana se patrund ingredientele bine.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
4 + 4 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Fel principal
  • Local
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Varza a la Cluj cu carne de porc

    Varza a la Cluj cu carne de porc

    140 Min Intermediar
  • Varza calita cu usturoi

    Varza calita cu usturoi

    60 Min Intermediar
  • Budinca de cartofi cu ciuperci

    Budinca de cartofi cu ciuperci

    70 Min Intermediar
  • Reteta de musaca de carne de vita

    Reteta de musaca de carne de vita

    123 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL