Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Risotto cu pui si ciuperci​
Video reteta

80 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
80 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
13.1g / 13%
Carbohidrați
51.6g / 51%
grăsimi
15.6g / 36%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Risotto cu pui si ciuperci​

+

Risotto cu pui si ciuperci​

Intoarce-te

Risotto cu pui si ciuperci​

(0)
27Min
Uşor

Ingrediente

4 porții

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
220  g
orez
150  g
ciuperci
150  g
file de pui
20  g
Usturoi
2  linguri
Ulei
40  g
MAGGI Trattoria a Casa Risotto Cremos 40g
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
402.16 kcal
Proteină
13.11 g
Carbohidrați
51.61 g
grăsimi
15.63 g
Informatie per portie

Instructiuni

27 Minutes
  • Etapa 1

    5 Min
    Se prajeste intr-o oala pieptul de pui taiat cubulete in 1-2 linguri de ulei de floarea soarelui, la foc mediu, timp de 3-4 minute, amestecand din cand in cand.
  • Etapa 2

    2 Min
    Se adauga ciupercile feliate, usturoiul pisat, orezul si se prajesc impreuna inca 1-2 minute amestecand continuu. Se dizolva continutul plicului in 600ml de apa calduta si se adauga amestecul treptat in oala, astfel incat orezul sa fie acoperit tot timpul.
  • Etapa 3

    20 Min
    Gateste la foc mic timp de 17-19 minute si lasa pentru 2 minute oala acoperita. Adauga parmezan dupa preferinte.
Risotto cu pui si ciuperci​

Etapa 1 de 3

Etapa 1 Etapa 1
: Ulei, file de pui

Se prajeste intr-o oala pieptul de pui taiat cubulete in 1-2 linguri de ulei de floarea soarelui, la foc mediu, timp de 3-4 minute, amestecand din cand in cand.

Risotto cu pui si ciuperci​

Etapa 2 de 3

Etapa 2 Etapa 2
: Usturoi, ciuperci, orez

Se adauga ciupercile feliate, usturoiul pisat, orezul si se prajesc impreuna inca 1-2 minute amestecand continuu. Se dizolva continutul plicului in 600ml de apa calduta si se adauga amestecul treptat in oala, astfel incat orezul sa fie acoperit tot timpul.

Risotto cu pui si ciuperci​

Etapa 3 de 3

Etapa 3 Etapa 3

Gateste la foc mic timp de 17-19 minute si lasa pentru 2 minute oala acoperita. Adauga parmezan dupa preferinte.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
3 + 12 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Feluri de mâncare din orez
  • Italian
  • Mesa in familie
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Tagliatelle cu ciuperci

    Tagliatelle cu ciuperci

    18 Min Uşor
  • Penne Arrabiata

    Penne Arrabiata

    17 Min Uşor
  • Risotto cu piept de pui

    Risotto cu piept de pui

    49 Min Intermediar
  • Risotto de primavara

    Risotto de primavara

    35 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL