Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
60 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
60 din 100
Echilibrat
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
17.9g / 16%
Carbohidrați
47g / 45%
grăsimi
18.2g / 38%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Paste cu branza topita

 +

Paste cu branza topita
Intoarce-te

Paste cu branza topita

(0)
51Min
Intermediar
Cumpara acum

Ingrediente

6 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
20  ml
Ulei de masline
60  g
Ceapa
120  g
Ardei gras
2  catei
Usturoi
100  ml
Pasta de tomate
250  ml
Apa
0.33  lingurita
Sare
0.33  lingurita
Piper negru
350  g
Paste
10  g
Busuioc proaspat
250  g
Branza topita
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
407.4 kcal
Proteină
17.95 g
Carbohidrați
46.99 g
grăsimi
18.18 g
Informatie per portie

Instructiuni

51 Minutes

  • Etapa 1

    2 Min
    Se incalzeste cuptorul la 180C.

  • Etapa 2

    5 Min
    Se incinge uleiul intr-o tigaie adanca si se pune la calit ceapa timp de 2-3 minute.

  • Etapa 3

    5 Min
    Se adauga ardeii grasi taiati subtire si se lasa la foc mediu timp de cateva minute pana legumele devin moi.

  • Etapa 4

    2 Min
    Se da focul la mic, se pune usturoiul tocat si se mai lasa inca 2 minute.

  • Etapa 5

    3 Min
    Se toarna pasta de rosii, apa si lingura de MAGGI Secretul Gustului Legume si se amesteca totul.

  • Etapa 6

    15 Min
    Se lasa la fiert timp de 15 minute pana sosul s-a ingrosat si apa a scazut.

  • Etapa 7

    2 Min
    Se condimenteaza cu sare si piper.

  • Etapa 8

    2 Min
    Intre timp, se pun pastele la fiert, urmarind instructiunile de pe pachet.

  • Etapa 9

    2 Min
    Cand au fiert, se iau pastele si se scurg.

  • Etapa 10

    3 Min
    Se amesteca pastele scurse cu sosul din tigaie si o parte din frunzele de busuioc.

  • Etapa 11

    5 Min
    Se toarna compozitia in tava de cuptor iar deasupra se rupe in bucati branza topita.

  • Etapa 12

    5 Min
    Se lasa la cuptor timp de 5 minute sau pana cand branza s-a topit si a devenit aurie.
Paste cu branza topita

Etapa 1 de 12

Se incalzeste cuptorul la 180C.

Paste cu branza topita

Etapa 2 de 12

Se incinge uleiul intr-o tigaie adanca si se pune la calit ceapa timp de 2-3 minute.

Paste cu branza topita

Etapa 3 de 12

Se adauga ardeii grasi taiati subtire si se lasa la foc mediu timp de cateva minute pana legumele devin moi.

Paste cu branza topita

Etapa 4 de 12

Se da focul la mic, se pune usturoiul tocat si se mai lasa inca 2 minute.

Paste cu branza topita

Etapa 5 de 12

Se toarna pasta de rosii, apa si lingura de MAGGI Secretul Gustului Legume si se amesteca totul.

Paste cu branza topita

Etapa 6 de 12

Se lasa la fiert timp de 15 minute pana sosul s-a ingrosat si apa a scazut.

Paste cu branza topita

Etapa 7 de 12

Se condimenteaza cu sare si piper.

Paste cu branza topita

Etapa 8 de 12

Intre timp, se pun pastele la fiert, urmarind instructiunile de pe pachet.

Paste cu branza topita

Etapa 9 de 12

Cand au fiert, se iau pastele si se scurg.

Paste cu branza topita

Etapa 10 de 12

Se amesteca pastele scurse cu sosul din tigaie si o parte din frunzele de busuioc.

Paste cu branza topita

Etapa 11 de 12

Se toarna compozitia in tava de cuptor iar deasupra se rupe in bucati branza topita.

Paste cu branza topita

Etapa 12 de 12

Se lasa la cuptor timp de 5 minute sau pana cand branza s-a topit si a devenit aurie.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Italian

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Ciorba de fasole cu afumatura

     96 Min Intermediar

  • Ciorba de pui

     87 Min Uşor

  • Paste cu soia si sos de rosii

     72 Min Intermediar

  • Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

     19 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal