Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Ostropel de vita
45 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
45 din 100
Echilibrat
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Aperitiv
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
17.6g / 25%
Carbohidrați
9.6g / 15%
grăsimi
18.5g / 60%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Ostropel de vita

+

Ostropel de vita

Intoarce-te

Ostropel de vita

(0)
65Min
Intermediar
Cumpara acum

Ingrediente

3 portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 3 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Carne tocata de vita
10  g
Ceapa
5  g
MAGGI Felul Doi Legume
30  g
Faina de grau
30  g
Praz
40  ml
Ulei de masline
200  mg
Suc de rosii
2  catei
Usturoi
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
279.86 kcal
Proteină
17.64 g
Carbohidrați
9.64 g
grăsimi
18.47 g
Informatie per portie

Instructiuni

65 Minutes
  • Etapa 1

    5 Min
    Ceapa se toaca marunt si se caleste in ulei.
  • Etapa 2

    15 Min
    Se adauga carnea bucatele, se amesteca si se prajeste inabusit, cu capac, adaugand MAGGI Felul Doi Legume.
  • Etapa 3

    40 Min
    Cand este prajita se pune usturoiul tocat si faina. Se adauga sucul de rosii si se lasa la redus pana cand ajunge la jumatate din cantitate.
  • Etapa 4

    5 Min
    Se adauga prazul rondele si se serveste cald.
Ostropel de vita

Etapa 1 de 4

Ceapa se toaca marunt si se caleste in ulei.

Ostropel de vita

Etapa 2 de 4

Se adauga carnea bucatele, se amesteca si se prajeste inabusit, cu capac, adaugand MAGGI Felul Doi Legume.

Ostropel de vita

Etapa 3 de 4

: Usturoi, Faina de grau, Suc de rosii

Cand este prajita se pune usturoiul tocat si faina. Se adauga sucul de rosii si se lasa la redus pana cand ajunge la jumatate din cantitate.

Ostropel de vita

Etapa 4 de 4

Se adauga prazul rondele si se serveste cald.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
12 + 5 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Local
  • Sezon ploios

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Escalop de pui cu ciuperci

    Escalop de pui cu ciuperci

    70 Min Uşor
  • Tocanita de vita cu sos de ceapa

    Tocanita de vita cu sos de ceapa

    112 Min Intermediar
  • Fasole cu zeama de legume si carnati

    Fasole cu zeama de legume si carnati

    591 Min Provocator
  • Orez cu avocado si legume verzi

    Orez cu avocado si legume verzi

    75 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL