Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Noodles in sos de curry si cocos
50 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
50 din 100
Echilibrat
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Aperitiv
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
16.7g / 16%
Carbohidrați
21.8g / 20%
grăsimi
30g / 63%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Noodles in sos de curry si cocos

 +

Noodles in sos de curry si cocos
Intoarce-te

Noodles in sos de curry si cocos

(0)
99Min
Uşor

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  g
Ciuperci
10  ml
Sos de soia
7  g
Ghimbir proaspat
3  g
Curry
3  g
Sos chilli
0.5  lingura
Sirop artar
30  g
Ceapa rosie
2  linguri
Ulei de floarea soarelui
1.5  l
Supa de pui
200  g
Lapte de cocos
600  ml
Apa
120  g
MAGGI Magic Asia Noodles Instant Curry cu condimente si legume
10  g
Susan seminte
1  tija
Ceapa verde
15  g
Patrunjel verde
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
485.8 kcal
Proteină
16.7 g
Carbohidrați
21.78 g
grăsimi
30.05 g
Informatie per portie

Instructiuni

99 Minutes

  • Etapa 1

    10 Min
    Se taie ciupercile in jumatati si se pun intr-un bol impreuna cu sosul de soia, ghimbirul ras, praful de curry, sosul chili si siropul de artar.

  • Etapa 2

    60 Min
    Se amesteca bine, se acopera si se lasa la marinat in frigider timp de 1 ora sau peste noapte

  • Etapa 3

    2 Min
    Se scot din frigider ciupercile marinate si se lasa deoparte.

  • Etapa 4

    3 Min
    Se toaca fin ceapa rosie si se caleste in ulei incins pentru 2-3 minute.

  • Etapa 5

    1 Min
    Se adauga pasta de curry rosu si se amesteca. Se lasa 1 minut pe foc.

  • Etapa 6

    5 Min
    Se adauga supa de legume si laptele de cocos si se aduce la fierbere pe foc mic.

  • Etapa 7

    10 Min
    Se scurg de marinata ciupercile si se pun pe gratar pana se coc bine.

  • Etapa 8

    5 Min
    Se toarna 600ml apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Curry. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca. Se scurg bine de zeama.

  • Etapa 9

    2 Min
    Se aseaza noodles in boluri, se toarna sosul de legume deasupra si se decoreaza cu ciuperci.

  • Etapa 10

    1 Min
    Se presara seminte de susan, ceapa verde si putin patrunjel deasupra.
Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 1 de 10

Se taie ciupercile in jumatati si se pun intr-un bol impreuna cu sosul de soia, ghimbirul ras, praful de curry, sosul chili si siropul de artar.

Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 2 de 10

Se amesteca bine, se acopera si se lasa la marinat in frigider timp de 1 ora sau peste noapte

Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 3 de 10

Se scot din frigider ciupercile marinate si se lasa deoparte.

Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 4 de 10

Se toaca fin ceapa rosie si se caleste in ulei incins pentru 2-3 minute.

Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 5 de 10

Se adauga pasta de curry rosu si se amesteca. Se lasa 1 minut pe foc.

Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 6 de 10

Se adauga supa de legume si laptele de cocos si se aduce la fierbere pe foc mic.

Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 7 de 10

Se scurg de marinata ciupercile si se pun pe gratar pana se coc bine.

Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 8 de 10

Se toarna 600ml apa fiarta peste continutul pachetelor Magic Asia Noodles Instant Curry. Se lasa 3-5 min, dupa care se amesteca. Se scurg bine de zeama.

Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 9 de 10

Se aseaza noodles in boluri, se toarna sosul de legume deasupra si se decoreaza cu ciuperci.

Noodles in sos de curry si cocos

Etapa 10 de 10

Se presara seminte de susan, ceapa verde si putin patrunjel deasupra.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
1 + 0 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Stil asiatic

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete
  • Noodles cu vita in stil thailandez

    Noodles cu vita in stil thailandez

     102 Min Intermediar
  • Noodles chinezesti cu porc si ceapa

    Noodles chinezesti cu porc si ceapa

     38 Min Uşor
  • Noodles cu pui si unt de arahide

    Noodles cu pui si unt de arahide

     22 Min Uşor
  • Supa asiatica de pui cu noodles

    Supa asiatica de pui cu noodles

     22 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL