Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
25 din 100
Echilibreaza-ti masa
MyMenu IQ™
25 din 100
Este loc de imbunatatiri
Meniul tau nu este bine echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Înapoi
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.
Proteină
11.9g / 14%
Carbohidrați
8.3g / 9%
grăsimi
31.1g / 77%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.

Ciorba de burta

(10)
73Min
Provocator

Ingrediente

-
8 Portii
+

Acest fel de mâncare a fost optimizat 8 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate: Aici

4  catei
Usturoi
2  linguri
Otet
250  g
Smantana
20  g
Hrean
2  l
Apa
50  g
Ceapa
70  g
Morcov
100  g
Oua
60  g
Pastarnac
200  g
Burta de vita
1  bucata
Picior de vita

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
Ingredientele sunt acum pe clipboard
.

Valoare nutritionala

Energie
364.51 kcal
Proteină
11.9 g
Carbohidrați
8.29 g
grăsimi
31.06 g
Informatie per portie
Hai sa gatim

Instructiuni

73 Minutes
Etapa 1
30 Min
Burta si piciorul de vita se pun in apa rece la fiert, se spumeaza si se lasa la foc potrivit.
Etapa 2
20 Min
Se curata si se adauga morcovii taiati felii, pastarnacul taiat cuburi si ceapa tocata marunt, se lasa la foc pana se fierbe burta, apoi se strecoara.
Etapa 3
3 Min
Burta se taie apoi fideluta si se adauga inapoi in zeama ramasa de la fiert impreuna cu cele 2 Cuburi MAGGI de Vita.
Etapa 4
5 Min
Se pune la foc si se da mai incet atunci cand ajunge sa clocoteasca.
Etapa 5
3 Min
Se amesteca 5 galbenusuri cu smantana, sare si piper.
Etapa 6
3 Min
Din zeama fierbinte se pune putin cate putin in amestecul de smantana, pana cand ajunge aproape de temperatura compozitiei din oala.
Etapa 7
5 Min
Apoi, se adauga compozitia in oala, impreuna cu piciorul de vita si legumele fierte si se ia de pe foc.
Etapa 8
2 Min
La servire, se acreste cu otet sau zeama de lamaie.
Etapa 9
2 Min
Se poate adauga in ciorba si usturoi pisat cu hrean ras si putina smantana.
Ciorba de burta

Etapa 1 de 9

Burta si piciorul de vita se pun in apa rece la fiert, se spumeaza si se lasa la foc potrivit.

Ciorba de burta

Etapa 2 de 9

Se curata si se adauga morcovii taiati felii, pastarnacul taiat cuburi si ceapa tocata marunt, se lasa la foc pana se fierbe burta, apoi se strecoara.

Ciorba de burta

Etapa 3 de 9

Burta se taie apoi fideluta si se adauga inapoi in zeama ramasa de la fiert impreuna cu cele 2 Cuburi MAGGI de Vita.

Ciorba de burta

Etapa 4 de 9

Se pune la foc si se da mai incet atunci cand ajunge sa clocoteasca.

Ciorba de burta

Etapa 5 de 9

Se amesteca 5 galbenusuri cu smantana, sare si piper.

Ciorba de burta

Etapa 6 de 9

Din zeama fierbinte se pune putin cate putin in amestecul de smantana, pana cand ajunge aproape de temperatura compozitiei din oala.

Ciorba de burta

Etapa 7 de 9

Apoi, se adauga compozitia in oala, impreuna cu piciorul de vita si legumele fierte si se ia de pe foc.

Ciorba de burta

Etapa 8 de 9

La servire, se acreste cu otet sau zeama de lamaie.

Ciorba de burta

Etapa 9 de 9

Se poate adauga in ciorba si usturoi pisat cu hrean ras si putina smantana.

Reteta in format PDF
Descarca
Distribuie către prieteni

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Evaluare generală

4.8 din 5
4.8
10 recenzii
Scrie o recenzie
Select a row to filter reviews by rating
1010
88
22
00
00
00

Anonim (neverificat) Mar, 08/31/2021 - 09:52 CEST
Este o recenzie utilă?

Anonim (neverificat) Dum, 07/11/2021 - 12:34 CEST
Este o recenzie utilă?

Anonim (neverificat) Vin, 06/25/2021 - 19:19 CEST
Este o recenzie utilă?

Anonim (neverificat) Mar, 04/20/2021 - 10:10 CEST
Este o recenzie utilă?

Anonim (neverificat) Vin, 01/29/2021 - 17:46 CET
Este o recenzie utilă?

Anonim (neverificat) Mie, 01/20/2021 - 10:39 CET
Este o recenzie utilă?

Anonim (neverificat) Mar, 12/29/2020 - 13:29 CET
Este o recenzie utilă?

Anonim (neverificat) Sâm, 12/12/2020 - 11:37 CET
Este o recenzie utilă?

Anonim (neverificat) Joi, 12/10/2020 - 12:01 CET
Este o recenzie utilă?

Anonim (neverificat) Joi, 12/10/2020 - 12:01 CET
Este o recenzie utilă?

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Vă rugăm să completați câmpul captcha