Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Chiftelute de pui cu orez
85 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
85 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
17.6g / 19%
Carbohidrați
34.6g / 39%
grăsimi
16g / 41%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Chiftelute de pui cu orez

+

Chiftelute de pui cu orez

Intoarce-te

Chiftelute de pui cu orez

(0)
43Min
Intermediar
Cumpara acum

Ingrediente

8 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 8 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Carne tocata de pui
5  lingurite
Ulei de floarea soarelui
3  linguri
Ulei de masline
240  g
Ceapa
5  catei
Usturoi
120  g
Ardei gras
60  g
Morcov
0.33  lingurita
Piper negru
2.5  g
Sare
200  g
Orez alb
150  g
Mazare boabe
1  cana
Supa de legume
150  g
Cartofi
2 
Oua
15  g
MAGGI Secretul Gustului Gaina
1  legatura
Patrunjel proaspat
1  legatura
Marar
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
352.78 kcal
Proteină
17.59 g
Carbohidrați
34.63 g
grăsimi
15.99 g
Informatie per portie

Instructiuni

43 Minutes
  • Etapa 1

    4 Min
    Se toaca marunt o ceapa si se pune la calit in ulei, adaugandu-se si usturoiul tocat foarte marunt.
  • Etapa 2

    3 Min
    Ulterior, se pune la calit morcovul taiat in fasii.
  • Etapa 3

    3 Min
    Dupa 2-3 minute, se adauga si ardeiul taiat in bucatele alaturi de MAGGI Secretul Gustului Gaina, piper, sare dupa gust si putin patrunjel tocat.
  • Etapa 4

    10 Min
    Orezul se pune la fiert cu supa de legume si mazarea (este gata atunci cand a absorbit tot lichidul).
  • Etapa 5

    5 Min
    Carnea si cartoful se amesteca impreuna cu legumele calite, verdeata tocata, piper si sare dupa gust, oua si pesmet.
  • Etapa 6

    15 Min
    Prajim chiftelele in ulei incins si se scurg pe un prosopel de hartie.
  • Etapa 7

    3 Min
    Se servesc impreuna cu garnitura de orez.
Chiftelute de pui cu orez

Etapa 1 de 7

Se toaca marunt o ceapa si se pune la calit in ulei, adaugandu-se si usturoiul tocat foarte marunt.

Chiftelute de pui cu orez

Etapa 2 de 7

Ulterior, se pune la calit morcovul taiat in fasii.

Chiftelute de pui cu orez

Etapa 3 de 7

Dupa 2-3 minute, se adauga si ardeiul taiat in bucatele alaturi de MAGGI Secretul Gustului Gaina, piper, sare dupa gust si putin patrunjel tocat.

Chiftelute de pui cu orez

Etapa 4 de 7

Orezul se pune la fiert cu supa de legume si mazarea (este gata atunci cand a absorbit tot lichidul).

Chiftelute de pui cu orez

Etapa 5 de 7

Carnea si cartoful se amesteca impreuna cu legumele calite, verdeata tocata, piper si sare dupa gust, oua si pesmet.

Chiftelute de pui cu orez

Etapa 6 de 7

Prajim chiftelele in ulei incins si se scurg pe un prosopel de hartie.

Chiftelute de pui cu orez

Etapa 7 de 7

Se servesc impreuna cu garnitura de orez.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
10 + 5 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • european
  • Fel principal
  • Pranz
  • Pui

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Ciorba de perisoare

    Ciorba de perisoare

    69 Min Intermediar
  • Supa de pui cu smantana

    Supa de pui cu smantana

    85 Min Uşor
  • Noodles cu fructe de mare

    Noodles cu fructe de mare

    55 Min Uşor
  • Ciorba de leurda

    Ciorba de leurda

    63 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL