Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Salata cu ravioli, rosii si mozzarella
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Ciuperci umplute
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Orez cu avocado si legume verzi
75 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Cartofi deliciosI la cuptor
80 min
Uşor
Adaugă recipe
1/4 cană varză murată
1/4 cană varză murată
Adaugă complement
1 cană penne paste din cereale integrale (fierte)
1 cană penne paste din cereale integrale (fierte)
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Supa cu galuste
55 min
Intermediar
Adaugă recipe
Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de pui cu smantana
Supa de pui cu smantana
85 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de midii
Supa de midii
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba de cartofi cu carnati
Ciorba de cartofi cu carnati
66 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de ardei iuti cu ceapa
65 min
Intermediar
Adaugă recipe
Supa de pui cu porumb
Supa de pui cu porumb
60 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 felie de pin
1 felie de pin
Adaugă complement
1/2 cană de afine
1/2 cană de afine
Adaugă complement
1 kiwi de fructe
1 kiwi de fructe
Adaugă complement
1 portocală mică
1 portocală mică
Adaugă complement
1/2 cană de struguri
1/2 cană de struguri
Adaugă complement
1 măr mic
1 măr mic
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Borș roșu din suc de sfeclă roșie
Salata cu ravioli, rosii si mozzarella
19 min
Intermediar
Adaugă recipe
Înapoi

39 6.1g / 39%
45 15.9g / 45%
16 5.8g / 16%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

(0)
19 Min
Intermediar
The author of the recipe is : -

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Ravioli cu branza
80  g
Rosii
10  frunze
Busuioc proaspat
2  lingurite
Otet balsamic
2  lingurite
Ulei de masline
30  g
Parmezan
2  catei
Usturoi
1  lingurita
Piper negru
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
15.98 g
Energie
141.68 kcal
grăsimi
6.1 g
Proteină
5.81 g
Informatie per portie

Instructiuni

19 Minutes

  • Etapa 1

    4 Min
    Se pun pastele impreuna cu o lingurita de Maggi Secretul Gustului Legume in 2 litri de apa care fierbe. Se lasa la fiert timp de 3-4 minute.

  • Etapa 2

    10 Min
    In acest timp, se umple un bol cu apa rece in care se adauga cuburi de gheata. Se muta pastele in acest bol si se lasa in apa cu gheata pentru aproximativ 5 minute, apoi se scurg de apa.

  • Etapa 3

    5 Min
    Se pun intr-un bol rosiile, frunzele de busuioc, parmezanul, uleiul de masline, usturoiul, otetul si piperul. Se adauga pastele si se amesteca usor.
Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

Etapa 1 de 3

Se pun pastele impreuna cu o lingurita de Maggi Secretul Gustului Legume in 2 litri de apa care fierbe. Se lasa la fiert timp de 3-4 minute.

Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

Etapa 2 de 3

In acest timp, se umple un bol cu apa rece in care se adauga cuburi de gheata. Se muta pastele in acest bol si se lasa in apa cu gheata pentru aproximativ 5 minute, apoi se scurg de apa.

Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

Etapa 3 de 3

Se pun intr-un bol rosiile, frunzele de busuioc, parmezanul, uleiul de masline, usturoiul, otetul si piperul. Se adauga pastele si se amesteca usor.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete