Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Noodles cu pui si curry
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Complete your menu
Înapoi

Select a Garnitura

Cartofi scazuti
Cartofi scazuti
54 min
Intermediar
Adaugă recipe
Sufleu de legume la cuptor
76 min
Intermediar
Adaugă recipe
Spanac dietetic cu usturoi
Spanac dietetic cu usturoi
25 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de legume proaspete
Salata de legume proaspete
29 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de leurda cu ou
Salata de leurda cu ou
23 min
Uşor
Adaugă recipe
Risotto de primavara
35 min
Intermediar
Adaugă recipe
Garnitura de ciuperci
33 min
Uşor
Adaugă recipe
1/4 cană varză murată
1/4 cană varză murată
Adaugă complement
Înapoi

Select a Antreu

Salata verde cu ton si porumb
Salata verde cu ton si porumb
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa crema de ciuperci
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata de leurda cu ou
Salata de leurda cu ou
23 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciorba cu perisoare de peste
Ciorba cu perisoare de peste
51 min
Intermediar
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu orez
37 min
Uşor
Adaugă recipe
Ciuperci umplute cu branza
Ciuperci umplute cu branza
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Supa de midii
Supa de midii
32 min
Uşor
Adaugă recipe
Salata americana cu legume
Salata americana cu legume
35 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

Select a Desert

1 pară mică
1 pară mică
Adaugă complement
1 piersică mică
1 piersică mică
Adaugă complement
1 kiwi de fructe
1 kiwi de fructe
Adaugă complement
1 portocală mică
1 portocală mică
Adaugă complement
1 banana mica
1 banana mica
Adaugă complement
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)
Adaugă complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Înapoi
Your Selection (1)
Noodles cu pui si curry
Noodles cu pui si curry
53 min
Uşor
Adaugă recipe
Înapoi

64 26.8g / 64%
14 13.7g / 14%
22 21.1g / 22%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Noodles cu pui si curry

(0)
53 Min
Uşor

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  linguri
Ulei de floarea soarelui
2  lingurite
Ghimbir proaspat
3  catei
Usturoi
30  g
Ardei iute
1  lingura
Sos de curry
1  lingura
Curry
4  cani
Supa de pui
100  g
Lapte de cocos
1  lingura
Sos de soia
200  g
Carne de pui
30  g
Lime
1.25  legaturi
Patrunjel verde
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
13.79 g
Energie
449.97 kcal
grăsimi
26.88 g
Proteină
21.12 g
Informatie per portie

Instructiuni

53 Minutes

  • Etapa 1

    10 Min
    Se spala si se pregatesc legumele: se rade ghimbirul, se marunteste usturoiul, se taie fasii ardeiul gras si ardeiul iute, se stoarce lamaia si se taie patrunjelul.

  • Etapa 2

    30 Min
    Se incinge uleiul intr-o cratita, se adauga ghimbirul si usturoiul si se calesc timp de 30 secunde. Se adauga ardeiul iute si se amesteca.

  • Etapa 3

    1 Min
    Se adauga pasta de curry si curry pudra, se amesteca si se mai lasa pe foc inca 1 minut.

  • Etapa 4

    5 Min
    Se toarna supa de pui, laptele de cocos si sosul de soia, se acopera oala cu un capac si se aduce la fierbere.

  • Etapa 5

    5 Min
    Se adauga in cratita puiul taiat cuburi si Magic Asia Noodles Instant Curry si se gateste pana noodles devin moi.

  • Etapa 6

    2 Min
    Se stinge focul si se adaug sucul de lime si patrunjelul.
Noodles cu pui si curry

Etapa 1 de 6

Se spala si se pregatesc legumele: se rade ghimbirul, se marunteste usturoiul, se taie fasii ardeiul gras si ardeiul iute, se stoarce lamaia si se taie patrunjelul.

Noodles cu pui si curry

Etapa 2 de 6

Se incinge uleiul intr-o cratita, se adauga ghimbirul si usturoiul si se calesc timp de 30 secunde. Se adauga ardeiul iute si se amesteca.

Noodles cu pui si curry

Etapa 3 de 6

Se adauga pasta de curry si curry pudra, se amesteca si se mai lasa pe foc inca 1 minut.

Noodles cu pui si curry

Etapa 4 de 6

Se toarna supa de pui, laptele de cocos si sosul de soia, se acopera oala cu un capac si se aduce la fierbere.

Noodles cu pui si curry

Etapa 5 de 6

Se adauga in cratita puiul taiat cuburi si Magic Asia Noodles Instant Curry si se gateste pana noodles devin moi.

Noodles cu pui si curry

Etapa 6 de 6

Se stinge focul si se adaug sucul de lime si patrunjelul.

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Vizualizează mai multe rețete