MyMenu IQ™

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does it mean?

Great Balance

What does it mean?

Complete your menu

Înapoi

Select a Garnitura

Ciuperci umplute

35 min

Uşor

Adaugă recipe

Salata verde cu ton si porumb

35 min

Uşor

Adaugă recipe

Salata de legume proaspete

29 min

Uşor

Adaugă recipe

Tocanita de cartofi de post

35 min

Uşor

Adaugă recipe

Chiftele din dovlecei

30 min

Intermediar

Adaugă recipe

Sote de morcovi

32 min

Uşor

Adaugă recipe

Salata americana cu legume

35 min

Uşor

Adaugă recipe

Înapoi

Select a Antreu

Supa cu galuste

55 min

Intermediar

Adaugă recipe

Salata verde cu ton si porumb

35 min

Uşor

Adaugă recipe

Bors cu legume

86 min

Intermediar

Adaugă recipe

Ciorba de cartofi cu carnati

66 min

Uşor

Adaugă recipe

Salata americana cu legume

35 min

Uşor

Adaugă recipe

1 cană supă de legume

Adaugă complement

Înapoi

Select a Desert

1/3 cana mango

Adaugă complement

1 pară mică

Adaugă complement

1 piersică mică

Adaugă complement

1 felie de pin

Adaugă complement

1/2 cană de afine

Adaugă complement

1 kiwi de fructe

Adaugă complement

1 grapefruit mic

Adaugă complement

1 portocală mică

Adaugă complement

1 recipient iaurt natural simplu (cu conținut scăzut de grăsimi)

Adaugă complement

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

Înapoi

Your Selection (1)

Burger cu mozzarella

41 min

Uşor

Adaugă recipe

Înapoi

What is the energy content breakdown?

Fat 44 20.8g / 44%

Carbohydrates 40 42.4g / 40%

Protein 16 17.6g / 16%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1
Tip 2

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

Burger cu mozzarella

Name: Burger cu mozzarella
Prep time: 6 s
Cook time: 35 s
Total time: 41 s
Yield: 4
Cuisine: American
Ingredients: 200 Grame Carne de vita; 1 Legatura Patrunjel proaspat; 4 Bucati Chifle cu susan; 100 Grame Rosii; 100 Grame Ceapa rosie; 50 Grame Salata verde; 100 Grame Mozzarella; 100 Grame Avocado; 30 Mililitri Suc de lamaie; 2 Catei Usturoi; 20 Mililitri Ulei de masline; 1/4 Lingurita Piper negru; 1 Cub MAGGI MARKETPLACE Cub Bio Legume 80g

(0)

41 Min

Uşor

Ingrediente

4 Portii

200 g

Carne de vita

1 legatura

Patrunjel proaspat

4 bucati

Chifle cu susan

100 g

Rosii

100 g

Ceapa rosie

50 g

Salata verde

100 g

Mozzarella

100 g

Avocado

30 ml

Suc de lamaie

2 catei

Usturoi

20 ml

Ulei de masline

0.25 lingurita

Piper negru

1 cub

MAGGI MARKETPLACE Cub Bio Legume 80g

copiaza

Valoare nutritionala

Carbohidrați

42.41 g

Energie

447.66 kcal

grăsimi

20.82 g

Proteină

17.65 g

Informatie per portie

Etapa 1
1 Min

Taiati chiflele in doua.
Etapa 2
5 Min

Amestecati carnea tocata cu partunjel proaspat tocat si 1 cub Maggi Bio Legume.
Etapa 3
20 Min

Formati burgerii si gatiti-i pe gratar.
Etapa 4
2 Min

Puneti si chiflele putin pe gratar.
Etapa 5
5 Min

Taiati avocadoul si puneti-l intr-un blender cu 1 lingurita de ulei de masline, sucul de lamaie si usturoiul pana devine crema.
Etapa 6
2 Min

Taiati mozzarella in felii subtiri si puneti-le peste carnea de burger.
Etapa 7
3 Min

Taiati rosia si ceapa in felii subtiri si adaugati ulei de masline si piper peste ele si peste salata iceberg
Etapa 8
3 Min

Luati chiflele de pe gratar si puneti crema de avocado peste ele, apoi carnea cu mozzarella deasupra. Apoi adaugati felii de rosie, ceapa, salata si acoperiti cu a doua jumatate de chifla.

Etapa 1 de 8

Taiati chiflele in doua.

Etapa 2 de 8

Amestecati carnea tocata cu partunjel proaspat tocat si 1 cub Maggi Bio Legume.

Etapa 3 de 8

Formati burgerii si gatiti-i pe gratar.

Etapa 4 de 8

Puneti si chiflele putin pe gratar.

Etapa 5 de 8

Taiati avocadoul si puneti-l intr-un blender cu 1 lingurita de ulei de masline, sucul de lamaie si usturoiul pana devine crema.

Etapa 6 de 8

Taiati mozzarella in felii subtiri si puneti-le peste carnea de burger.

Etapa 7 de 8

Taiati rosia si ceapa in felii subtiri si adaugati ulei de masline si piper peste ele si peste salata iceberg

Etapa 8 de 8

Luati chiflele de pe gratar si puneti crema de avocado peste ele, apoi carnea cu mozzarella deasupra. Apoi adaugati felii de rosie, ceapa, salata si acoperiti cu a doua jumatate de chifla.

Select a Garnitura

Select a Antreu

Select a Desert

What is the energy content breakdown?

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Burger cu mozzarella

Ingrediente

Sfaturi

Exporta ingredientele

Valoare nutritionala

Instructiuni

Etapa 1

Etapa 2

Etapa 3

Etapa 4

Etapa 5

Etapa 6

Etapa 7

Etapa 8

Etapa 1 de 8

Etapa 2 de 8

Etapa 3 de 8

Etapa 4 de 8

Etapa 5 de 8

Etapa 6 de 8

Etapa 7 de 8

Etapa 8 de 8

01

02

03

04

05

06

07

08

Reteta in format PDF

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Burger cu mozzarella

Burger tropical