Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta Cauta
  • Retete Retete
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Produse Produse
  • Blog Blog
  • Maggi Logo MAGGI
  • Campanii Campanii
  • Conectare Conectare
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Bucăți de tofu la fryer cu aer cald (airfryer) și salată de tăiței Soba

Bucăți de tofu la fryer cu aer cald (airfryer) și salată de tăiței Soba

(0)
20 Min
Uşor
Tofu crocant se întâlnește cu salata de tăiței soba proaspătă, plină de ierburi, în acest preparat vibrant, fără carne, ușor de preparat și plin de textură. Bucățile de tofu la fryer cu aer cald (airfryer)și salata de tăiței soba combină crocantitatea, prospețimea și o notă de citrice - toate legate de aroma îndrăzneață a bulionului de legume MAGGI. Rețeta începe cu cuburi de tofu care sunt tamponate și ușor acoperite cu albuș de ou. Fiecare bucată este asezonată cu bulion de legume MAGGI, ceea ce ajută la lipirea glazurii și adaugă un strat suplimentar savuros pe măsură ce se rumenesc în friteuza cu aer. Un timp rapid de gătire de 8 minute la 180°C asigură bucăți de tofu aurii și ferme, care își păstrează forma și textura. În timp ce tofu se gătește, salata de tăiței soba se prepară cu un efort minim. Ardeii roșii feliați, morcovii rași, castraveții, ceapa verde, menta și coriandrul creează o bază proaspătă și colorată. Un dressing simplu, făcut cu suc de lime și sos de soia, conferă salatei strălucire și echilibru, potrivindu-se perfect cu tofu crocant. După ce totul este gata, salata se servește în porții generoase și se adaugă bucățele aurii de tofu deasupra. Arahide zdrobite și șalotă feliată subțire sunt presărate deasupra chiar înainte de servire, pentru un plus de crocant și aromă. Boujonul de legume MAGGI le combină pe toate, intensificând gustul de tofu și dând preparatului profunzime, fără a suprasolicita ingredientele proaspete. Joacă un rol subtil, dar cheie, în transformarea unei simple învelișuri de tofu în ceva mai aromat și mai satisfăcător. Această rețetă este o opțiune excelentă atunci când cauți ceva ușor, dar complet. Fie că este vorba de o cină într-o seară a săptămânii sau de un preparat care să impresioneze la o reuniune informală, această combinație colorată este ușor de preparat și chiar mai ușor de savurat.
Adăugați la Planul Meniului Meu

Trebuie să aveți un cont pentru a continua

Vă rugăm să vă autentificați sau să vă creați un cont

Ingrediente

4

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
ou (albuș)
10  g
MAGGI Cub Legume
1  lingura
Ulei
90  g
tăiței soba
120  g
Morcov
50  g
Ceapă verde
20  g
coriandru
20  g
Mentă
140  g
Castraveti
200  g
Ardei rosu
70  g
Alune
20  g
Șalotă
1.25  cani
Suc de lime
450  g
Tofu
1  lingurita
Sos de soia
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Carbohidrați
38.3 g
Energie
375.3 kcal
grăsimi
20.5 g
Proteină
17.9 g
Informatie per portie

Instructiuni

20 Minutes
  • Pregătește-te

    2 Min
    Unge și tapetează o tavă mare de copt. Usucă cuburile de tofu prin tamponare cu hârtie absorbantă. Preîncălzește fryer cu aer cald (airfryer)la 180°C timp de 5 minute. Bucăți de tofu la fryer cu aer cald (airfryer) și salată de tăiței Soba
  • Pregătește tofu

    3 Min
    Înmoaie bucățile de tofu în albuș de ou, scutură excesul. Aranjează tofu pe tava pregătită, presară puțin bulion de legume MAGGI, tasează bine crusta, întoarce și repetă până când toate părțile sunt acoperite. Bucăți de tofu la fryer cu aer cald (airfryer) și salată de tăiței Soba
  • Pune în friteuza cu aer

    2 Min
    Pulverizează coșul friteuzei cu aer cu spray de ulei. Transferă cu grijă tofu în coșul friteuzei cu aer într-un singur strat. Pulverizează cu spray de ulei de gătit. Bucăți de tofu la fryer cu aer cald (airfryer) și salată de tăiței Soba
  • Gătește în friteuza cu aer

    8 Min
    Gătește la 180°C timp de 8 minute, întorcându-l la jumătatea timpului de gătire sau până când devine auriu și crocant. Gătește în tranșe, dacă este necesar. Bucăți de tofu la fryer cu aer cald (airfryer) și salată de tăiței Soba
  • Pregătește legumele

    5 Min
    Între timp, combină tăițeii, morcovul, ceapa verde, coriandrul, menta, castravetele și ardeii roșii într-un bol mare. Adaugă sucul de lime și sosul de soia combinate și amestecă bine. Împarte salata în mod egal pe farfuriile de servire; Se adaugă bucățele de tofu deasupra și se presără alune și șalotă înainte de servire. Bucăți de tofu la fryer cu aer cald (airfryer) și salată de tăiței Soba
Adăugați la Planul Meniului Meu

Trebuie să aveți un cont pentru a continua

Vă rugăm să vă autentificați sau să vă creați un cont

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 media items permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Bol
  • Cina
  • Cu oua
  • Fel principal
  • Fuziune culinara
  • Legume
  • Mese in familie
  • Oua
  • Pachet pentru adulți
  • Pentru doi
  • Portie de legume / fructe
  • Pranz
  • Stil asiatic
  • Sursa de proteine
  • Zilele saptamanii
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Contacteaza-ne
  • Inscrie-te aici
  • Termeni si conditii
  • Declarație de accesibilitate
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal
  • Politica de cookies

SAL

SOL