Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
80 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
80 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Garnitura
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
27.9g / 36%
Carbohidrați
14g / 18%
grăsimi
15.2g / 45%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Tocanita de vita cu sos de ceapa

 +

Tocanita de vita cu sos de ceapa
Intoarce-te

Tocanita de vita cu sos de ceapa

(0)
112Min
Intermediar
Cumpara acum

Ingrediente

6 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
800  g
Carne de vita
15  g
MAGGI Felul Doi Legume
900  g
Ceapa
50  ml
Ulei de floarea soarelui
10  g
Piper negru
1  frunza
Dafin
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
308.87 kcal
Proteină
27.87 g
Carbohidrați
14.01 g
grăsimi
15.18 g
Informatie per portie

Instructiuni

112 Minutes

  • Etapa 1

    10 Min
    Se ia carnea de vita, se spala si se curata bine, dupa care se taie bucati si se pune la fiert.

  • Etapa 2

    60 Min
    Se presara MAGGI Felul Doi Legume si se lasa pe foc aproximativ 1 ora.

  • Etapa 3

    10 Min
    Ceapa se taie marunt si, separat, se pune peste uleiul incins dintr-o tigaie. Odata ce s-a calit ceapa, se adauga carnea fiarta si putina apa, atat cat sa acopere ingredientele.

  • Etapa 4

    30 Min
    Se asezoneaza cu piper si se adauga foile de dafin. Se lasa la fiert carnea si ceapa pana ce se patrund bine iar sosul scade si se ingroasa.

  • Etapa 5

    2 Min
    Inainte de a stinge focul sub vas, daca mai este nevoie, se potriveste mancarea cu MAGGI Felul Doi Legume. Se serveste cald si cu sos din plin.
Tocanita de vita cu sos de ceapa

Etapa 1 de 5

Se ia carnea de vita, se spala si se curata bine, dupa care se taie bucati si se pune la fiert.

Tocanita de vita cu sos de ceapa

Etapa 2 de 5

Se presara MAGGI Felul Doi Legume si se lasa pe foc aproximativ 1 ora.

Tocanita de vita cu sos de ceapa

Etapa 3 de 5

Ceapa se taie marunt si, separat, se pune peste uleiul incins dintr-o tigaie. Odata ce s-a calit ceapa, se adauga carnea fiarta si putina apa, atat cat sa acopere ingredientele.

Tocanita de vita cu sos de ceapa

Etapa 4 de 5

Se asezoneaza cu piper si se adauga foile de dafin. Se lasa la fiert carnea si ceapa pana ce se patrund bine iar sosul scade si se ingroasa.

Tocanita de vita cu sos de ceapa

Etapa 5 de 5

Inainte de a stinge focul sub vas, daca mai este nevoie, se potriveste mancarea cu MAGGI Felul Doi Legume. Se serveste cald si cu sos din plin.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Fel principal
  • Local
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Noodles mongolezi cu vita si ardei

     51 Min Uşor

  • Papricas de cartofi cu pui

     56 Min Uşor

  • Escalop de pui cu ciuperci

     70 Min Uşor

  • Tocana de purcel cu orez

     151 Min Provocator

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal