Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Taitei de orez cu pui si legume
80 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
80 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
25.4g / 17%
Carbohidrați
74.3g / 49%
grăsimi
22.6g / 33%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Taitei de orez cu pui si legume

+

Taitei de orez cu pui si legume

Intoarce-te

Taitei de orez cu pui si legume

(0)
36Min
Intermediar
Cumpara acum

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Piept de pui
4  linguri
Ulei de masline
10  g
MAGGI Cub Legume
150  g
Porumb boabe
60  g
Broccoli proaspat
150  g
Mazare boabe
120  g
Morcov
100  g
Fasole alba
120  g
Ardei gras
250  g
Taitei din orez
15  g
Sos chilli
20  ml
Sos de soia
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
606.71 kcal
Proteină
25.42 g
Carbohidrați
74.31 g
grăsimi
22.6 g
Informatie per portie

Instructiuni

36 Minutes
  • Etapa 1

    4 Min
    Se taie pieptul de pui si legumele cuburi.
  • Etapa 2

    5 Min
    Intr-o tigaie adanca, cu uleiul incins, se pune puiul la calit la foc mediu cu capac.
  • Etapa 3

    2 Min
    Se adauga in apa MAGGI Cub Legume.
  • Etapa 4

    13 Min
    Dupa 10 minute, se adauga legumele peste puiul pus la calit impreuna cu cateva linguri de zeama din supa obtinuta din cubul MAGGI.
  • Etapa 5

    5 Min
    Se adauga taiteii din orez in zeama de supa care fierbe, si se tin pe foc timp de 3 minute.
  • Etapa 6

    3 Min
    Se inlatura taiteii din zeama si se adauga peste pui.
  • Etapa 7

    3 Min
    Se toarna deasupra si sosul de chili dulce impreuna cu sosul de soia.
  • Etapa 8

    1 Min
    Se amesteca si se opreste focul.
Taitei de orez cu pui si legume

Etapa 1 de 8

Se taie pieptul de pui si legumele cuburi.

Taitei de orez cu pui si legume

Etapa 2 de 8

Intr-o tigaie adanca, cu uleiul incins, se pune puiul la calit la foc mediu cu capac.

Taitei de orez cu pui si legume

Etapa 3 de 8

Se adauga in apa MAGGI Cub Legume.

Taitei de orez cu pui si legume

Etapa 4 de 8

Dupa 10 minute, se adauga legumele peste puiul pus la calit impreuna cu cateva linguri de zeama din supa obtinuta din cubul MAGGI.

Taitei de orez cu pui si legume

Etapa 5 de 8

Se adauga taiteii din orez in zeama de supa care fierbe, si se tin pe foc timp de 3 minute.

Taitei de orez cu pui si legume

Etapa 6 de 8

Se inlatura taiteii din zeama si se adauga peste pui.

Taitei de orez cu pui si legume

Etapa 7 de 8

Se toarna deasupra si sosul de chili dulce impreuna cu sosul de soia.

Taitei de orez cu pui si legume

Etapa 8 de 8

Se amesteca si se opreste focul.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
4 + 4 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Pui
  • Stil asiatic

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Tocanita de pui cu legume

    Tocanita de pui cu legume

    33 Min Intermediar
  • Ciorba radauteana

    Ciorba radauteana

    69 Min Intermediar
  • Supa de legume cu taietei de casa

    Supa de legume cu taietei de casa

    51 Min Uşor
  • Noodles cu pui in stil mongolez

    Noodles cu pui in stil mongolez

    53 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL