Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Supa de pui cu smantana
95 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
95 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.
Proteină
22.7g / 36%
Carbohidrați
23.2g / 35%
grăsimi
8.3g / 28%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Supa de pui cu smantana

 +

Supa de pui cu smantana
Intoarce-te

Supa de pui cu smantana

(0)
85Min
Uşor

Ingrediente

-
6 portii
+

Acest fel de mâncare a fost optimizat 6 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate: Aici

200  g
Ceapa
100  g
Morcovi
100  g
Ardei gras
500  g
Carne de pui dezosata
20  ml
Ulei de floarea soarelui
100  g
Smantana
1  legatura
Marar proaspat
600  g
Cartofi
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
Ingredientele sunt acum pe clipboard
.

Valoare nutritionala

Energie
260.83 kcal
Proteină
22.7 g
Carbohidrați
23.18 g
grăsimi
8.3 g
Informatie per portie
Hai sa gatim

Instructiuni

85 Minutes
Etapa 1
10 Min
Se taie ceapa, morcovul si ardeiul in bucati mari si se pun la fiert.
Etapa 2
10 Min
Cand incepe sa fiarba supa, se adauga cartofii taiati cuburi, carnea de pui dezosata, uleiul si MAGGI Secretul Gustului Gaina.
Etapa 3
60 Min
Se lasa la fiert timp de 1 ora.
Etapa 4
5 Min
Cand a fiert supa, se asezoneaza cu sare si se adauga smantana si mararul tocat marunt.
Supa de pui cu smantana

Etapa 1 de 4

Se taie ceapa, morcovul si ardeiul in bucati mari si se pun la fiert.

Supa de pui cu smantana

Etapa 2 de 4

Cand incepe sa fiarba supa, se adauga cartofii taiati cuburi, carnea de pui dezosata, uleiul si MAGGI Secretul Gustului Gaina.

Supa de pui cu smantana

Etapa 3 de 4

Se lasa la fiert timp de 1 ora.

Supa de pui cu smantana

Etapa 4 de 4

Cand a fiert supa, se asezoneaza cu sare si se adauga smantana si mararul tocat marunt.

Reteta in format PDF
Descarca
Distribuie către prieteni

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
4
Ați recomanda acest produs unui prieten?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
Imagine CAPTCHA
Get new captcha!
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

Antreu Fel principal Local Pranz Supa

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete
Supa de macaroane
Supa de macaroane
 70 Min Uşor
Supa de purcel cu galuste
Supa de purcel cu galuste
 48 Min Intermediar
Mancare de cartofi cu pui
Mancare de cartofi cu pui
 49 Min Intermediar
Supa cu galuste
Supa cu galuste
 55 Min Intermediar
Vizualizează mai multe rețete