Spanac dietetic cu usturoi

Name: Spanac dietetic cu usturoi
Prep time: PM25.00T
Cook time: PM0.00T
Total time: PM25.00T
Cuisine: Local

(0)

25Min

Uşor

Ingrediente

3 portii

500 g

Spanac proaspat

3 catei

Usturoi

10 ml

Ulei de masline

125 g

Iaurt grecesc simplu

1 lingurita

MAGGI Secretul Gustului Legume

copiaza

Valoare nutritionala

Energie

114.8 kcal

Proteină

8.8 g

Carbohidrați

8.7 g

grăsimi

6.11 g

Informatie per portie

Etapa 1
10 Min

Cateii de usturoi se toaca marunt si se calesc in uleiul de masline.
Etapa 2
10 Min

Se taie spanacul, se fierbe, se scurge bine si se aseaza intr-un bol.
Etapa 3
5 Min

Apoi se adauga usturoiul calit, o lingurita de MAGGI Secretul Gustului Legume si iaurtul.

Etapa 1 de 3

Cateii de usturoi se toaca marunt si se calesc in uleiul de masline.

Etapa 2 de 3

Se taie spanacul, se fierbe, se scurge bine si se aseaza intr-un bol.

Etapa 3 de 3

Apoi se adauga usturoiul calit, o lingurita de MAGGI Secretul Gustului Legume si iaurtul.

Reteta in format PDF

cu poze

Scrie o recenzie

Numele dumneavoastră

Recenzia dumneavoastră

Întrebare matematică 2 + 5 =

Descopera mai multe

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

Spanac dietetic cu usturoi

Ingrediente

Sfaturi

Exporta ingredientele

Valoare nutritionala

Instructiuni

Etapa 1

Etapa 2