Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Spaghete cu rosii si ciuperci
95 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
95 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Proteină
16.2g / 14%
Carbohidrați
83g / 70%
grăsimi
8.4g / 15%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Spaghete cu rosii si ciuperci

 +

Spaghete cu rosii si ciuperci
Intoarce-te

Spaghete cu rosii si ciuperci

(0)
52Min
Uşor
Cumpara acum

Ingrediente

4 portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
20  ml
Ulei de masline
100  g
Ceapa
2  catei
Usturoi
125  g
Ciuperci
300  ml
Vin la alegere
400  g
Rosii bucati la conserva
10  g
Pasta de tomate
10  g
MAGGI Secretul Gustului Legume
0.5  lingurita
Cimbru uscat
0.33  lingurita
Piper negru
400  g
Paste
50  g
Parmezan
2  l
Apa plata
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
498.03 kcal
Proteină
16.25 g
Carbohidrați
83.03 g
grăsimi
8.38 g
Informatie per portie

Instructiuni

52 Minutes

  • Etapa 1

    1 Min
    Se pune uleiul intr-o cratita la foc mediu.

  • Etapa 2

    15 Min
    Se adauga ceapa si usturoiul tocate marunt impreuna cu ciupercile si se calesc aproximativ 7 minute, pana se inmoaie.

  • Etapa 3

    3 Min
    Se adauga vinul si se fierbe pana la evaporare.

  • Etapa 4

    5 Min
    Se adauga rosiile, pasta de tomate, MAGGI Secretul Gustului Legume si cimbrul si se amesteca. Se aduce la fierbere la foc mediu.

  • Etapa 5

    5 Min
    Se lasa in clocot, neacoperit, la foc mic, pana cand sosul se ingroasa usor. Se amesteca din cand in cand, pentru a nu se prinde de oala.

  • Etapa 6

    1 Min
    Se asezoneaza dupa gust cu sare si piper.

  • Etapa 7

    15 Min
    Separat, se fierb spaghetele potrivit instructiunilor de pe ambalaj.

  • Etapa 8

    5 Min
    Se scurg pastele de apa si se pun intr-un vas mare, incalzit. Se toarna sosul deasupra si se amesteca. Este important ca sosul sa fie deja gata atunci cand pastele au fiert.

  • Etapa 9

    1 Min
    Se pot servi cu cascaval sau parmezan ras deasupra.

  • Etapa 10

    1 Min
    Cum se spune in zona mediteraneana: Buon appetito!
Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 1 de 10

Se pune uleiul intr-o cratita la foc mediu.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 2 de 10

Se adauga ceapa si usturoiul tocate marunt impreuna cu ciupercile si se calesc aproximativ 7 minute, pana se inmoaie.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 3 de 10

Se adauga vinul si se fierbe pana la evaporare.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 4 de 10

Se adauga rosiile, pasta de tomate, MAGGI Secretul Gustului Legume si cimbrul si se amesteca. Se aduce la fierbere la foc mediu.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 5 de 10

Se lasa in clocot, neacoperit, la foc mic, pana cand sosul se ingroasa usor. Se amesteca din cand in cand, pentru a nu se prinde de oala.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 6 de 10

Se asezoneaza dupa gust cu sare si piper.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 7 de 10

Separat, se fierb spaghetele potrivit instructiunilor de pe ambalaj.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 8 de 10

Se scurg pastele de apa si se pun intr-un vas mare, incalzit. Se toarna sosul deasupra si se amesteca. Este important ca sosul sa fie deja gata atunci cand pastele au fiert.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 9 de 10

Se pot servi cu cascaval sau parmezan ras deasupra.

Spaghete cu rosii si ciuperci

Etapa 10 de 10

Cum se spune in zona mediteraneana: Buon appetito!

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
14 + 1 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Cina
  • Fel principal
  • Italian

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete
  • Paste cu soia si sos de rosii

    Paste cu soia si sos de rosii

     72 Min Intermediar
  • Paste cu piept de pui si ciuperci

    Paste cu piept de pui si ciuperci

     51 Min Uşor
  • Paste cu branza topita

    Paste cu branza topita

     51 Min Intermediar
  • Ciulama de ciuperci

    Ciulama de ciuperci

     28 Min Intermediar

Vizualizează mai multe rețete
  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL