Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Salata de pui cu porumb si maioneza
75 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
75 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Aperitiv
adauga la masa
Garnitura
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi
Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.
Proteină
29.3g / 29%
Carbohidrați
17.2g / 18%
grăsimi
22.8g / 52%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Salata de pui cu porumb si maioneza

 +

Salata de pui cu porumb si maioneza
Intoarce-te

Salata de pui cu porumb si maioneza

0
38Min
Uşor

Ingrediente

-
4 Portii
+

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate: Aici

500  g
Piept de pui
500  ml
Apa
360  g
Ardei gras
200  g
Porumb boabe
100  g
Maioneza
1  legatura
Marar
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
Ingredientele sunt acum pe clipboard
Cumpara acum
.

Valoare nutritionala

Energie
390.3 kcal
Proteină
29.27 g
Carbohidrați
17.16 g
grăsimi
22.8 g
Informatie per portie
Hai sa gatim

Instructiuni

38 Minutes
Etapa 1
15 Min
Pieptul de pui se dezoseaza si se pune la fiert in apa impreuna cu MAGGI Secretul Gustului Gaina.
Etapa 2
5 Min
Odata fiarta si racita carnea, se taie fasii.
Etapa 3
7 Min
Separat, se coc ardeii, se curata si se feliaza.
Etapa 4
7 Min
Se pun intr-un bol pieptul de pui, porumbul, ardeiul, se sareaza dupa gust si se amesteca usor cu maioneza.
Etapa 5
4 Min
Se adauga mararul taiat foarte fin si se serveste.
Salata de pui cu porumb si maioneza

Etapa 1 de 5

Pieptul de pui se dezoseaza si se pune la fiert in apa impreuna cu MAGGI Secretul Gustului Gaina.

Salata de pui cu porumb si maioneza

Etapa 2 de 5

Odata fiarta si racita carnea, se taie fasii.

Salata de pui cu porumb si maioneza

Etapa 3 de 5

Separat, se coc ardeii, se curata si se feliaza.

Salata de pui cu porumb si maioneza

Etapa 4 de 5

Se pun intr-un bol pieptul de pui, porumbul, ardeiul, se sareaza dupa gust si se amesteca usor cu maioneza.

Salata de pui cu porumb si maioneza

Etapa 5 de 5

Se adauga mararul taiat foarte fin si se serveste.

Reteta in format PDF
Descarca
Distribuie către prieteni

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Multumim pentru evaluare!
Asteptam cu nerabdare evaluarea ta!

Deja ai evaluat aceasta reteta / produs

Apasa pe numarul de stele ca sa lasi un rating: cu cat este mai mare numarul, cu atat este mai buna evaluarea lasata.

Trimite
Asset 10

Comenteaza 0

0/4000
Te rugam sa introduci un nume de utilizator valid. Acesta trebuie sa contina 3-15 caractere. Sunt admise caracterele de la A la Z si de la 0 la 9.
Nume utilizator
Anuleaza
Salveaza
Hai sa gatim

Descopera mai multe

european Fel principal Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete
Tocanita de pui cu legume
Tocanita de pui cu legume
 33 Min Intermediar
Pui la wok cu legume
Pui la wok cu legume
 29 Min Intermediar
Mancare de cartofi cu pui
Mancare de cartofi cu pui
 49 Min Intermediar
Noodles cu ou si pui
Noodles cu ou si pui
 26 Min Uşor
Vizualizează mai multe rețete