Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cauta
  • Conectare
  • Retete
  • Produse
  • Campanii
  • Blog
  • MAGGI
  • Istoria MAGGI
  • Despre noi
  • FAQ
  • Contacteaza-ne
Salata cu ravioli, rosii si mozzarella
80 din 100
Echilibreaza-ti masa
X
MyMenu IQ™
80 din 100
Excelent
Meniul tau este echilibrat

Echilibreaza-ti masa

Aperitiv
adauga la masa
Supliment
adauga la masa
Vezi Retete combinate
Acum bucurati-va de masa
Înapoi

Doresti sa afli mai multe despre MyMenu IQ™?

Ce inseamna un meniu echilibrat?

Un meniu echilibrat ofera o varietate de alimente din toate grupele alimentare si substantele nutritive esentiale.

MyMenu IQ™ genereaza un scor nutritional, luand in considerare continutul in calorii si nutrienti din meniu, precum si contributia la nevoile nutritionale, bazate pe o dieta zilnica de 2.000 kcal pentru un adult.

MyMenu IQ™ te indruma sa selectezi un meniu echilibrat, pe o scala de la 0 la 100, cu accent pe masa principala.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?
Este loc de imbunatatiri (0 - 44)
Acest meniu poate fi imbunatatit din punct de vedere nutritional, pentru a te ajuta sa-ti indeplinesti nevoile nutritionale zilnice.
Echilibrat (45 - 69)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Excelent (70 - 100)
Acest meniu este echilibrat nutritional si ofera o varietate buna de grupe alimentare si substante nutritive esentiale.
Scorul MyMenu IQ™ se calculeaza pe baza retetei descrise pe site. Datele privind compozitia nutritionala a ingredientelor sunt preluate din bazele de date standard privind compozitia alimentelor, cum ar fi USDA SR28, BLS32, precum si din informatiile de pe etichetele alimentelor.

Ce nutrienti contribuie la continutul in energie?

Proteină
5.8g / 16%
Carbohidrați
16g / 45%
grăsimi
6.1g / 38%
Tabelul nutritional arata cantitatea de macronutrienti (glucide, proteine si grasimi) continuti intr-o portie din preparatul gatit conform retetei, precum si contributia lor relativa (in %) la continutul total de energie al portiei.

Sfaturi nutritionale

  • Savureaza aceasta masa echilibrata facuta cu ingrediente locale gustoase, hranitoare si accesibile
  • Stiai ca adaugarea de legume sau ierburi la finalul pregatirii preparatelor le poate pastra culorile vibrante, aromele, proprietatea de a fi crocante si nutrientii importanti? Adaugate mesei tale, fructele bogate in vitamina C, precum portocalele sau ananasul, iti ajuta corpul sa utilizeze mai mult fier din masa
  • Vesti bune! Acest preparat are suficiente uleiuri si sare pentru o masa echilibrata si delicioasa; nu mai este necesar sa adaugi.
x
MyMenu IQ™

Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

+

Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

Intoarce-te

Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

(0)
19Min
Intermediar
Cumpara acum

Ingrediente

4 Portii

Acest fel de mâncare a fost optimizat 4 portii. Cantitatea și orele trebuie să fie variate. Aici puteți găsi mai multe informații despre dimensiunile porțiunii ajustate:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Ravioli cu branza
80  g
Rosii
10  frunze
Busuioc proaspat
2  lingurite
Otet balsamic
2  lingurite
Ulei de masline
30  g
Parmezan
2  catei
Usturoi
1  lingurita
Piper negru
1  lingurita
MAGGI Secretul Gustului Legume
copiaza

Sfaturi

Cele mai bune sfaturi și trucuri pentru dimensiuni de porțiune personalizate.

Exporta ingredientele

Alege din lista de ingrediente

copiaza
.

Valoare nutritionala

Energie
141.68 kcal
Proteină
5.81 g
Carbohidrați
15.98 g
grăsimi
6.1 g
Informatie per portie

Instructiuni

19 Minutes
  • Etapa 1

    4 Min
    Se pun pastele impreuna cu o lingurita de Maggi Secretul Gustului Legume in 2 litri de apa care fierbe. Se lasa la fiert timp de 3-4 minute.
  • Etapa 2

    10 Min
    In acest timp, se umple un bol cu apa rece in care se adauga cuburi de gheata. Se muta pastele in acest bol si se lasa in apa cu gheata pentru aproximativ 5 minute, apoi se scurg de apa.
  • Etapa 3

    5 Min
    Se pun intr-un bol rosiile, frunzele de busuioc, parmezanul, uleiul de masline, usturoiul, otetul si piperul. Se adauga pastele si se amesteca usor.
Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

Etapa 1 de 3

Se pun pastele impreuna cu o lingurita de Maggi Secretul Gustului Legume in 2 litri de apa care fierbe. Se lasa la fiert timp de 3-4 minute.

Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

Etapa 2 de 3

In acest timp, se umple un bol cu apa rece in care se adauga cuburi de gheata. Se muta pastele in acest bol si se lasa in apa cu gheata pentru aproximativ 5 minute, apoi se scurg de apa.

Salata cu ravioli, rosii si mozzarella

Etapa 3 de 3

Se pun intr-un bol rosiile, frunzele de busuioc, parmezanul, uleiul de masline, usturoiul, otetul si piperul. Se adauga pastele si se amesteca usor.

Reteta in format PDF

Distribuie către prieteni

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Activați link-uri

Ati facut clic pe un link tert si urmeaza sa parasiti site-ul. Retineti ca nu avem nici un control asupra unor astfel de platforme terte, nu aprobam si nici nu ne asumam responsabilitatea pentru acestea, inclusiv continutul, exactitatea sau functia acestora. Prin urmare, interacțiunea dvs. cu aceste platforme este pe riscul dvs. Nu ne asumam raspunderea sau responsabilitatea pentru astfel de platforme terte si termenii si conditiile acestora. Citiți mai multe în Termenii de Utilizare aici

Scrie o recenzie

Recenzia dumneavoastră
Would you recommend this item?
Images
Ați adăugat 0 din 6 documente media permise.
5 + 3 =
Vă rugăm să completați câmpul captcha

Descopera mai multe

  • Fel principal
  • Italian
  • Pranz

Mai multe retete care te pot interesa

Vizualizează mai multe rețete

  • Ciorba de pui

    Ciorba de pui

    87 Min Uşor
  • Paste cu branza topita

    Paste cu branza topita

    51 Min Intermediar
  • Paste cu soia si sos de rosii

    Paste cu soia si sos de rosii

    72 Min Intermediar
  • Paste penne Arrabbiata

    Paste penne Arrabbiata

    33 Min Uşor

Vizualizează mai multe rețete

  • Facebook
  • Youtube
  • Termeni si conditii
  • Contacteaza-ne
  • Politica de cookies
  • Protecția consumatorilor A.N.P.C
  • Prelucrarea datelor cu caracter personal

SAL

SOL